小盆友向世界问好啦,喜提人生新角色：妈妈
热门评论(2)
神奇宝贝YJC
恭喜恭喜啦，成为这个角色真的是太不容易了，能够在这里见证你们的幸福也是一件非常幸运的事情
2025-01-17 01:17:23 · 来自酒泉市
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甜美小鹿
真替这位妈妈感到高兴，也希望她能享受这份当妈妈的甜蜜和喜悦，陪伴孩子每一步的成长
2025-01-17 00:31:10 · 来自唐山市
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妈妈网的宝妈们，想请问一下你们是如何让宝宝吃奶头的，我乳头凹陷，宝宝又是急性子，一哭就得喝奶，现在月子二十多天，我奶水少，都是用吸奶器吸了喂宝宝，宝宝除了会吃奶瓶，直接喂母乳根本不吃，求支招，怎样让宝宝吃奶头，成功追奶的方法有没有？求分享🙏🙏🙏
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好吧，那我们就一起变圆润吧！😅
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整个孕期涨了4公斤，我是这样做的我孕前57kg，生前61kg，涨了4kg，宝宝3.43kg，生了第19天50kg 1、做好控糖，对自己和宝宝都好，也不是完全不吃，适量食用，一个星期给自己一个量 2、少食多餐，吃到刚刚好，不要把自己吃撑，饿了就加餐，可以加水果，牛奶，全麦吐司、无糖豆浆等，最好低脂的 3、吃高蛋白食物，中午红肉，晚上白肉，每周可以吃1-2次虾，1-2次鱼，牛肉不限次数，猪肉不吃肥肉，炖肉不喝rou t 4、多吃粗粮，早上可以吃玉米，燕麦，中午和晚上，吃杂粮饭，红薯，土豆（红薯可以当主食吃，而且长胎） 5、保持排便通畅，如果便秘可以吃西梅汁、西梅干，反正纯西梅的都可以，亲测有效，还可以多吃青菜，至少保持每天400-500克，这个对我效果不大 这是我个人增重总结，希望对孕期需要控制体重的小仙女有用
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