不知道为什么 我发现我越来越控制不了自己的情绪了 我深知这样很恐怖，但是我好像控制不了它 我也没觉得我有多大的压力 但是我发现近两年我跟我老公吵架 我越来越控制不了自己了 但是我明明没有去多说什么，我在压抑住我不想去发这个火 因为我说不过他 他也觉得我有错，但我也觉得他有错 可我压根不知道我错在哪里 比如小孩拉臭了，我晚了一点去拿尿不湿，他就生气 还有很多 其实事情不大的 但我感觉堆积起来，我有我不想去把这件事情说大有时候我会憋着，我很生气，我会憋着，我不说话点难以控制了 我不知道该怎么说 但我就是觉得很委屈，情绪一上来的时候 我说不出口 我也控制不了我自己 特别想发火，想自残 我自己都觉得恐怖和害怕 但是我就想，如果有一把刀我好想割了自己的手腕，剁了自己的手割自己的脖子，我想去撞墙，我就是想去伤害我自己 我的脑子里告诉我不能这样做 我告诉自己要冷静 但是这个情绪牵动着我 我使劲不让自己动 就哭 我从之前就有跟他说过我这类似的情绪 我感觉我跟我老公有点沟通不了 我生气的点总是很小，但是他每次都是这样 有时候他说这样的话做这样的事情我特别特别生气，我吼了两句之后，我觉得没意思，我就没有说话了，我就憋着 有时候我会好好跟他说，他可能意识到了，他说他改 下次还是那样 可有时候他觉得他没错，或者是有时候他把我的意思给解读成别的意思 或者是我跟他好好说的时候，他说对对对，是是是我的错 我真的不知道该说什么了 我当时很生气我很想砸东西，对我有个毛病，我一生气我真的很想砸东西，也很想！砸！自！己！ 但是我觉得我也是犯贱的 我总是会去心软 比如这件事情我很生气，我告诉自己，我要一直生气到他来哄我 可是他比我还生气，他不说话 但是要不了多久我会消气了 然后我就会和他好好说话了 就会有说有笑了都 他这人也就是这样，不会大吵大闹 显得我很无理取闹