最好的养生小秘诀来啦；1、记得要少吃、节欲，还有多睡觉哦 2、情绪稳定很重要 3、睡个好觉，养足精神 4、心态豁达点，啥事儿都不往心里去 5、那些跟你没关系的事儿，就别看了、别听了，更不要瞎掺和 6、负能量的东西，咱就不看了哈 7、千万别自己跟自己过不去，避免内耗 8、每天都乐乐呵呵的，多好 9、好好享受现在的生活，活在当下 10、遇到啥事儿也别抱怨，心态要好 11、要学会释怀，过去的事儿就让它过去吧 12、别人的评价，听听就算了，别太在意 13、别嫌弃自己，你是最好的 14、多跟那些正能量满满的人在一起，自己也会变优秀 15、抽时间去大自然里走走，放松一下