苹果山楂水 家有萌宝的家长们看过来！今天给大家分享一款简单又健康的宝宝辅食——苹果山楂水，轻松解决宝宝食欲小烦恼。 在准备阶段，我们需要挑选新鲜饱满的苹果1个、色泽红润的山楂6 - 8颗、冰糖（可根据宝宝年龄和口味适量添加，1岁以内宝宝建议不加）。这些食材都是生活中常见的，苹果富含果胶与维生素，能促进宝宝肠道蠕动；山楂则是开胃小能手，帮助宝宝消化积食。 制作过程也超简单，先把苹果洗净去皮去核，切成小块；山楂洗净后，用筷子从山楂的一头穿到另一头，把山楂核去掉，这样能避免炖煮时山楂核散开影响口感。将切好的苹果块和处理好的山楂一起放入锅中，加入适量清水，大火烧开后转小火慢炖15 - 20分钟，直到苹果和山楂都变得软烂。如果宝宝年龄稍大，喜欢更甜一些的口味，可以在出锅前加入少量冰糖，搅拌至冰糖完全融化。 煮好的苹果山楂水酸甜可口，果香四溢。等稍微放凉至适宜温度，就可以装进宝宝的小水杯里啦。这道苹果山楂水不仅可以当作日常饮品，在宝宝食欲不佳的时候来上一杯，还能瞬间打开宝宝的味蕾，让宝宝爱上吃饭！家长们快动手试试吧，给宝宝的健康成长加点料！