时值雨水节气，天地间湿气增加，宜以“运脾化湿”为要，今日给大家分享「七珍润元粥」以祛湿存阳。 ✨七珍润元粥✨ 食材：炒白扁豆20克，眉豆20克，黑豆20克，花生20克，薏米20克，大枣4颗，粳米20克。 做法： 1、将食材淘洗干净，浸泡2小时。 2、将食材入锅，入充足水量，以砂锅文火慢熬2小时，或用电饭锅煮粥键即可。 白扁豆专攻脾虚夹湿，其性温和，为脾之谷。能通利三焦，能化清降浊。眉豆健脾益肾又利水消肿。薏米善破经络黏腻之湿，除筋骨邪气不仁。黑豆称“肾之谷”，食之“长肌肤，益颜色，填骨髓，加力气”。红衣花生善润上焦而化痰，又醒脾养胃，滋养且调气，古人谓之“长生果”。红枣缓阴血，和阴阳，调营卫，生津液。诸味相合，既能祛湿浊，又填五脏之“需”。