宝宝辅食新花样来啦！香菇三文鱼青菜粥一锅炖✨
这碗粥，营养满满，口感软糯，宝宝超爱的！今天给宝贝做的就是这道美味又易消化的粥，做法简单快捷，真的是妈妈们的懒人福音哦👩🍳
食材准备起来也不麻烦：香菇、胡萝卜、鲜嫩的三文鱼、青菜，再来点胚芽米20g就好啦！
接下来就是动手时间：
1️⃣ 把香菇、胡萝卜、青菜都切得碎碎的，三文鱼加点姜片泡泡水去腥，也切成小丁丁。
2️⃣ 把除了青菜以外的所有食材一股脑儿放进炖锅里。
3️⃣ 加160ml清水，小火慢炖一个半小时，香气四溢~
4️⃣ 最后十分钟，记得把青菜碎加进去，这样颜色更好看，营养也更均衡！
小贴士来啦💡：
🔸 根据宝宝的消化能力和需求来调整辅食量哦。
🔸 食材的大小也要跟着宝宝的咀嚼吞咽能力走。
🔸 一周岁内的小宝贝记得别加调料，一岁以上可以稍微加点盐调调味~
来自南阳市
