⚠️千万注意❗️这些都是宝宝缺钙的现象‼️❌不易入睡：宝宝不容易入睡，睡觉时也不踏实，容易惊醒。 ❌夜间啼哭：宝宝会在夜间突然哭闹，难以安抚。 ❌多汗：宝宝在入睡或睡眠过程中不踏实，容易惊醒和啼哭，同时伴有出汗多的情况，尤其是头部出汗。 ❌摇头：宝宝在睡觉时可能会频繁摇头。 ❌性情异常：宝宝可能会脾气暴躁、易怒、焦虑，性格奇怪，不明原因哭闹，不如同龄孩子活泼。 ❌生长发育迟缓：宝宝的身高体重增长缓慢，比同龄的孩子矮小。 ❌骨骼和肌肉问题：宝宝的骨头如果软软的，容易弯曲，出现X型腿或O型腿，或者肌肉松松的，时不时还抽筋，这些都可能是缺钙的表现。 ❌出牙晚：有的宝宝1岁半时仍未出牙，或者牙齿发育不良、咬合不正、牙齿排列参差不齐、松动或者过早脱落。 ❌前囱门闭合延迟：前囟一般1～1.5岁时闭合，缺钙的宝宝通常在1岁半后不闭合，形成方颅。 ❌后脑勺枕秃：由于宝宝缺钙，睡觉时出汗较多刺激后脑勺皮肤，也会引起宝宝睡眠时频繁摇头而造成枕秃的症状。 ❌免疫力低下：宝宝缺钙还会造成宝宝免疫力低下，对于外界病原体的抵抗力会比较差，更加容易出现感冒、小儿肺炎、消化不良、小儿肠炎等疾病。 🍼 每日钙摄入量 • 0-6个月：200mg/天 • 7-12个月：250mg/天 • 1-3岁：600mg/天 • 4-6岁：800mg/天 • 7-10岁：1000mg/天 📑 常见钙源对比 • 碳酸钙：含量高、吸收率高，但对肠胃刺激较大，容易引起便秘。 • 乳钙：吸收率高，但价格较贵。 • 柠檬酸钙：溶解性好，不依赖胃酸，但含钙量一般。 • 葡萄糖酸钙：吸收率低，适合儿童和青少年，但含钙量较低。 • 乳酸钙：吸收率低，适合儿童和青少年，但容易引起便秘。 • 海藻钙：天然有机钙，吸收率高，含钙量也高。