我现在14周了，最近感觉骨头一动就咔咔响，是不是需要补钙了？孕妈妈们有没有好的钙片推荐一下啊！
来自烟台市
热门评论(25)
赵兰萍医师
孕期对能量和各种营养素的需要量均有所增加，尤其是蛋白质、必需脂肪酸以及钙、铁、锌、叶
酸、维生素AD等。为了胎儿的正常发育和孕妇自身的健康，并为产后泌乳进行营养储备，饮食上
要适当增加鱼、禽、蛋、瘦肉、海产品、坚果、奶类、大豆制品的摄入量，同时多摄入富含维生
素C、膳食纤维的粗粮、新鲜蔬菜。进入孕中期还要补充维生素AD和钙。选择国药准字的维生素AD滴剂，碳酸钙制剂安全有效。
2025-03-06 04:20:10 · 来自北京市
1
妈妈网_g2rp8
我也是14周 医生开的这个钙片
2025-06-11 00:27:19 · 来自周口市
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桐桐妈妈9月
之前我也是没有运动天天骨头不是疼，就是各种响😏跟优喜孕期瑜伽老师练了两天瑜伽课，整个人感觉即轻松又可以锻炼身体😄
2025-03-21 03:14:13
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丽丽_xe676
缺钙 吃钙药
2025-03-16 05:25:45 · 来自莆田市
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妈妈网_dtzmmc
我在喝孕妈奶粉了
2025-03-09 10:22:09 · 来自长沙市
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林果儿吉吉
你觉得这个是缺钙吗？你现在是第二胎还是第三胎呀？这个可以先去医院问清楚。
2025-03-06 02:06:46 · 来自南宁市
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钟金莲
有的时候是因为缺钙的关系，所以这个时候可能都会发出这种声音的，要记得合理补钙的。
2025-03-06 01:37:15 · 来自宁德市
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涂俊俊
我们这个时候可能是缺钙了，一定要及时的去注意补钙，这样会更好一些。
2025-03-06 01:02:03 · 来自南宁市
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开心每一天930
一般出现这样的情况是缺钙了，所以我们这个时候必须要注意补钙才会更好的。
2025-03-06 00:37:59 · 来自南宁市
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suexy2014
怀孕中期的时候是需要注意适当的补钙了，建议孕妈妈可以每天喝牛奶的，还可以吃些豆制品了。
2025-03-05 22:11:34 · 来自上海市
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