最怕的糖耐也过了（开心😁）今天分享一些经验给即将迎来糖耐的姐妹 首先:就是要在做四维的时候问清楚自己下一次要糖耐的时间（中间的这个时间，可以让我们有个缓冲） 然后:回家就注意少吃高糖的和碳水化合物（我是把碳水换成玉米，紫薯，土豆，山药这些，菜和肉都正常吃，水果会吃一些苹果，蓝莓等低糖的） 最后:就是去检查当天，一定要早点去医院，要在中午之前把第三次血抽了，不然就会饿的心慌。（我是上午10点抽的第一次空腹血，12点才抽第三次） 再说说糖耐期间，取完葡萄糖后，按照医生的要求，五分钟内喝完（去之前建议带个吸管，这样喝的时候不容易吐，然后喝完葡萄糖倒计时1个小时，这个期间不能喝水，但是可以漱口，这样也会减少想吐的感觉，这些都完成了就可以等着，避免走来走去，等第二次抽血了之后再倒计时1小时，等待第三次抽血） 所有血抽了之后，就可以吃饭了😄😄最后祝愿每个姐妹都顺利过关