💪从“爱哭妈妈”到“内核稳定妈妈”，我的蜕变哈喽~我是爱哭的嘟妈！😭 曾经的我，内核不强大，情绪波动大，带娃路上踩了无数坑…… 家人一句话、宝宝不听话、生活中的小细节，都能让我瞬间崩溃！😫 还记得有一次，天气刚降温，嘟爸给宝宝放洗澡水，结果水是冷的！❄️ 我当场炸毛，责怪嘟爸不试水温，又怪他不提前煲热水……结果，两人大吵一架，冷战了好几天。😤 现在回想起来，其实是我内核不够稳定，情绪管理不到位。 经过一年的修炼，我总结了3个秘诀，分享给姐妹们：👇 1️⃣ **减少抱怨** 抱怨只会让情绪更糟，不如直接解决问题！💡 2️⃣ **降低期待** 对家人、对宝宝、对自己，都不要要求完美，放过自己才能更轻松~🌟 3️⃣ **不依赖他人** 学会独立处理问题，内核才会越来越强大！💪 带娃路上，内核稳定才是王道！👑 用眼泪浇灌的坚强 一位妈妈的内核成长手记