分享几句珍贵的中医智慧，听懂真的很有用牛奶其实是寒凉性质的，加热也改变不了，虽然营养丰富，但需要脾胃运化才能吸收。现在很多人脾胃虚寒，喝了牛奶就容易拉肚子，舌苔也会变厚腻。解决方法是用生姜、大枣这些温热的食物来中和。 有些人一吃海鲜，比如螃蟹、生蚝、虾就上火，长口腔溃疡，喉咙痛，这其实不是因为它们太补，而是因为它们都是寒性的，吃了会损耗脾阳和肾阳，导致肾的固涩能力下降，阳气上涌形成虚火。这时候可以用黄酒这类温性的饮品来辅助。 现代人营养都过剩，气血经络容易淤堵。所以对我们现代人来说，疏通就是最大的补。像保和丸就是很好的选择，能消积化食，祛湿化痰。另外柴胡舒肝丸也很不错，可以疏通肝气，畅通气机，调和脾胃。 千万别只知道头痛医头，脚痛医脚。比如胃反酸，很多人只吃抑制胃酸的药，像奥美拉唑，虽然暂时能缓解，但药效过了还是会反酸。任何事情都有原因，胃酸反流除了和胃不好有关，积食、肝脾不和也可能引发。这时候用小柴胡调理一下气机运转，就能改善这种情况。 注意，文中提到的药物，一定要在专业医生指导下使用哦！