

应对“中年危机”的有效方法:不同年龄段的养生重点
到了40岁,得注重补肾精。男性朋友过了这个年纪,肾气就开始慢慢减弱,而肾气正是由肾精转化而来,所以肾精也容易不足。这时,可能会碰到一些困扰,比如功能下降、变得敏感或者难以勃起、精力大不如前、时常耳鸣头晕、精神不好、腰部感到酸软、动作也变得迟缓。这时,可以试试五子衍宗丸,它能帮助我们补肾益精。
迈入48岁,补肾阳变得很重要。这时候,阳气开始走下坡路,尤其会体现在脸上,皱纹开始增多,鬓角也开始变白,脸色显得暗沉、干燥,甚至长斑。同时,还会感到特别怕冷,腰膝冷痛、手脚冰凉,晚上频繁起夜。右归丸或者桂附地黄丸,都是补肾阳不错的选择。
到了56岁,肝肾都得补。这时候,肝气衰退,无法滋养筋脉,而肝肾同源,肾气也会跟着衰退。可能会遇到功能减退、眼睛干涩、看东西模糊、耳鸣、四肢活动不灵活、容易抽筋、腰膝酸软无力等问题。滋补肝肾丸,能肝肾同补,是个不错的选择。
来自佛山市