应对“中年危机”的有效方法：不同年龄段的养生重点 到了40岁，得注重补肾精。男性朋友过了这个年纪，肾气就开始慢慢减弱，而肾气正是由肾精转化而来，所以肾精也容易不足。这时，可能会碰到一些困扰，比如功能下降、变得敏感或者难以勃起、精力大不如前、时常耳鸣头晕、精神不好、腰部感到酸软、动作也变得迟缓。这时，可以试试五子衍宗丸，它能帮助我们补肾益精。 迈入48岁，补肾阳变得很重要。这时候，阳气开始走下坡路，尤其会体现在脸上，皱纹开始增多，鬓角也开始变白，脸色显得暗沉、干燥，甚至长斑。同时，还会感到特别怕冷，腰膝冷痛、手脚冰凉，晚上频繁起夜。右归丸或者桂附地黄丸，都是补肾阳不错的选择。 到了56岁，肝肾都得补。这时候，肝气衰退，无法滋养筋脉，而肝肾同源，肾气也会跟着衰退。可能会遇到功能减退、眼睛干涩、看东西模糊、耳鸣、四肢活动不灵活、容易抽筋、腰膝酸软无力等问题。滋补肝肾丸，能肝肾同补，是个不错的选择。