宝宝消化吸收不好时会有一些表现，像排便异常（大便稀溏或干结）、口气酸臭、睡眠不安稳、食欲不佳等。那面对这种情况，我们可以怎么做呢？首先，从饮食调整开始。如果宝宝已经开始添加辅食，要避免给宝宝吃过于油腻、辛辣或者刺激性的食物。食物尽量做得细软、易消化，比如把肉类做成肉末，蔬菜煮得更软烂一些。同时，少食多餐也很重要，避免宝宝一次吃太多造成肠胃负担。 保证充足的水分摄入也有助于消化。可以给宝宝喝一些温水，特别是在两餐之间。 建立规律的睡眠时间对宝宝的肠胃功能调节也非常关键。充足的睡眠能够让宝宝的身体得到充分的休息，有利于肠胃的正常运转。 适当的运动同样不可少。根据宝宝的年龄，安排合适的活动。比如小月龄宝宝可以多进行一些翻身练习，稍大一点的宝宝可以让他们爬行或者扶站一会儿，这些运动能够促进肠胃蠕动。 在必要的时候，我们可以借助一些产品来帮助宝宝改善消化吸收状况，例如馨蓓安益生菌，鸡内金。它有助于调节宝宝的肠胃功能，提高消化和吸收能力。 每个宝宝都是家庭的希望，希望我们都能用心关注宝宝的消化吸收情况，用科学的方法让宝宝健康成长。