新手宝妈们看过来！宝宝补充维生素AD和D3的正确方式，一篇讲清。 宝宝出生开始，医生通常就会根据每个宝宝自身情况建议补充维生素AD或者D3。有的宝宝每天两种都吃，有的宝宝是每天交替吃一种。有的宝妈或者老人带娃记忆里不太好、常常会忘记吃哪种，我就是这样的情况。曾经用过手机备忘录，小本本记录。但还是不方便也容易忘记。 后来我找到一种便捷的方式，就是直接把日历标记在包装上，这样一目了然，再也不会忘记或是搞混淆了。对于老人带娃也更直观的了解到当天该吃哪一种补剂。 ✅不同情况的宝宝，补充方式有差异： • 早产儿：由于早产儿对钙的需求更高，可在每天早上吃1颗维生素AD，晚上吃1颗维生素D3，两者同时补充。等到宝宝满1岁以后，就可以停掉维生素AD，直接补充维生素D3，一直到3岁甚至更久，有条件的话其实可以一直补充下去。 • 足月儿：在半岁之前，可以维生素AD和D3交替着吃，比如今天吃AD，明天吃D3。等宝宝开始添加辅食后，就不用再吃维生素AD了，因为像胡萝卜等食物中富含维生素A，能从食物中获取。但食物里的钙含量较少，所以维生素D3还是要一直吃到3岁甚至更久。实际上，维生素D是我们日常生活中最容易缺乏的营养元素，长期补充对宝宝的健康有益。 宝妈们一定要根据宝宝的情况，科学补充维生素AD和D3，让宝宝健康成长！