明日春分。今年的春分节气要重点预防口舌生疮、睡眠不宁、小便黄、焦虑多动、过敏、发热、心理疾病等问题。 食疗方面可在今年的全年养生食方杞菊陈皮粥中加入蒲公英根 12 克。也可以直接泡蒲公英根当茶饮。 ✨蒲公英根茶✨ 原料：蒲公英根12克。 做法：泡水饮用，也可加入粥或汤中。 功效：清毒，抗炎，强肾，消肿散结，抗肿瘤，常用于慢性胆囊炎、慢性胃炎、胃溃疡、慢性肝炎等日常保健及肿瘤预防。 小贴士：脾胃虚弱的人，可将蒲公英与健脾益气或滋补的甘味食物搭配（如红枣、枸杞、罗汉果等）。