助孕！快记住这些食物！黑豆：黑豆作为一种营养丰富的食物，其内含的天然雌激素成分对于女性来说尤为宝贵。 富含维生素A的食物：维生素 A 也是脂溶性的，有助于卵泡发育可改善子宫环境。 富含维生素D的食物：维生素 D是脂溶性的，有助于维持雌激素正常分泌，调节细胞生长，具有助孕功效。 富含维生素E的食物：维生素E有助于人体对其他脂溶性维生素的吸收，可使激素分泌正常化，进而提高怀孕几率 健康脂肪类食物：美国国立健康研究院一项新研究发现，受孕率低的女性体内欧米伽 3脂肪酸偏低。健康脂肪可调节女性体内激素，改善子宫环境促进排卵，进而提高怀孕几率。 富含碘的食物：碘对保持甲状腺健康功能至关重要，甲状腺功能对性激素的正常分泌起到举足轻重的作用。