一个人天天失眠，可咋搞哦
来自毕节市
热门评论(6)
suexy2014
睡不着的时候是可以听听音乐的，而且还要注意不要胡思乱想的，情绪紧张焦虑也会影响睡眠的。
2025-03-29 05:20:56 · 来自上海市
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准mom
失眠的话，你是不是最近太累了，还是说最近压力太大了呢，才导致失眠的
2025-03-29 02:47:13 · 来自漳州市
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林果儿吉吉
天天失眠，有时候可能是因为你太焦虑了，想的事情太多了呀，或者真的是缺铁了。
2025-03-29 02:24:45 · 来自南宁市
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开心每一天930
失眠的情况下还是需要自己懂得调整一下情绪的，这个时候看你自己的实际情况来判断就好了
2025-03-29 02:02:00 · 来自南宁市
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a瑾瑜妈妈
天天失眠确实是很难受的呢，可以试试睡觉前听听舒缓音乐。
2025-03-28 23:33:24 · 来自广州市
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夏晞儿
那你就自己放松心情吧，不知道是什么样的原因呢，白天不要睡太多
2025-03-28 22:39:29 · 来自重庆市
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