回南天又来了，今天我给大家推荐一道祛湿猪骨汤。✨祛湿猪骨汤✨ 原料：五指毛桃10g、薏米10g、茯苓10g、赤小豆10g、陈皮2g、玉米粒100g、胡萝卜1根、猪脊骨250g。 做法： 1、薏米、茯苓、赤小豆提前浸泡3小时； 2、猪脊骨汆水，撇浮沫，捞出备用； 3、胡萝卜去皮，切滚刀块； 4、所有食材倒入锅中，加适量水，大火烧开转小火炖1.5小时； 5、出锅前加点盐调味即可。 五指毛桃健脾化湿、行气化痰、舒筋活络。茯苓能够淡渗利水、健脾和胃、宁心安神；陈皮能够健脾和中，调和气机。此汤清淡适口，荤素搭配得宜，健脾、祛湿之力汇集到一处。一周喝上几次，身体很舒服，再遇到回南天，我们也更有底气了。