❗️新手妈妈必看！🤗宝宝的第一口米粉~ ❤️当宝宝满6个月的时候，就可以添加辅食了，但我们应该如何开始呢❓一开始我也觉得有点无从下手，因为信息量太多，我是结合看书，以及网上的各种攻略，还有我家福宝饮食的实际情况，先做了第一阶段的【辅食排敏计划】，然后就开始准备辅食工具，比如锅，搅拌机，宝宝用的辅食碗等，还有高铁米粉。母乳或配方奶虽然营养全面，但含铁量较低，引入富含铁的食物对预防贫血非常重要。在这个过程中，还是有一些经验想要和大家分享一下。 ❤️冲泡米粉的水温度 一开始按说明用了40°水温，结果不理想，有小颗粒泡不开，后来就开始用55-60°水，注水碗注水我也用55-60°左右，焖一分钟左右，打开搅拌，冲泡很完美。 ❤️米粉和水的比例 米粉+水1:10的比例会很稀，1:7的比例相对稠一些，由于福宝之前是敏宝，又担心肠胃不好，添加辅食后，便便也会有些干，所以我们很长一段时间都是吃很稀的米粉，可以结合宝宝实际情况进行调整，不局限书本上的指导。 ❤️添加辅食后的一些变化 宝宝会有些便秘，但不严重，适应了一段时间，目前基本2-3天比较规律，宝宝不排便不要慌乱着急，要给他肠胃适应的时间，相信宝宝，只要日常进食，精神状态正常就没问题，我们结合实际情况给他每天开始喝水，他不喜欢喝也让他喝几口，少量多喂几次，有时候也会添加妈咪爱益生菌，添加水果辅食以后，发现有改善，就坚持每天吃水果，尽量选择应季的水果，我都会蒸一下打成泥再给他吃。 ❤️喂辅食要有耐心 喂宝宝辅食和喝奶还是不一样的，因为他会吃的哪儿哪儿都是，越和他拧巴，想要控制他的手，他越着急，甚至闹情绪，我调整心态后随着他，让他去探索，他对吃辅食很感兴趣，吃到喜欢的味道还会呵呵的笑，非常开心！也会抓住我的手拿勺子喂到自己嘴里。 ✅也希望正在一起辅食的朋友们多多交流分享经验，共同学习进步，一起加油吧！