不要做这3件事，会让成长板块提前关闭 除了先天身高的遗传限制，如果孩子在青春期前出现第二性征，也就是所谓的性早熟，会使生长板过早闭合，影响生长。如果不想让孩子的青春期过早开始，家长可以注意3点: 1.少吃精致的食物和快餐。 一定要避免油炸食品、精致甜食、快餐，这些都有可能抑制生长激素的分泌，让孩子长高。 2.防止儿童肥胖 超重的孩子容易性早熟，因为脂肪细胞会转化成性激素，影响发育。 3. 避免接触环境荷尔蒙 生活中过多接触环境激素，如塑化剂、表面活性剂、油漆或清漆，也会催化孩子早熟。孩子容易接触到的塑化剂大多来自饮食，比如塑料碗、塑料袋装的热食，或者塑料杯装的饮料。最好用不锈钢或玻璃容器代替。 为了帮助孩子健康成长，除了要注意上述三点避免影响生长板过早闭合的因素外，家长还可以考虑一些辅助方法来促进孩子的身高增长。贝佑高长高粉，旨在提供孩子成长所需的关键营养素，有助于支持正常的生长发育。同时，保持均衡饮食、适量运动和充足睡眠也是促进孩子健康成长不可或缺的因素。