

胡萝卜土豆面:宝宝辅食的暖心之选
为宝宝制作一款美味又营养的辅食,胡萝卜土豆面是绝佳选择。其食材简单,做法方便,能为宝宝带来丰富的营养。
首先准备食材:胡萝卜半根、土豆半个、婴幼儿面条一袋3、食用油少许。
1⃣将胡萝卜洗净切碎,土豆去皮切片备用。
2⃣在锅中倒入少许食用油,油温合适后,放入胡萝卜碎,小火翻炒2分钟。翻炒能激发胡萝卜的香气,也让营养更易被吸收。
3⃣接着加入适量开水,水开后放入宝宝面条,根据面条包装上的建议时间煮制。
4⃣与此同时,把切好的土豆片放入蒸锅中,大火蒸熟,一般需要15 - 20分钟。蒸熟后取出,放入辅食机中,搅打成细腻的土豆泥。
5⃣待面条煮至七八分熟时,将土豆泥倒入锅中,继续煮1分钟,让土豆泥与面条充分融合,使面条变得更加软糯,味道也更加醇厚。
👍这道胡萝卜土豆面,胡萝卜富含胡萝卜素,土豆含有丰富的淀粉与维生素,搭配宝宝面条,口感软糯,营养均衡,是宝宝辅食餐桌上的美味佳肴。
来自合肥市