孕22周了，要补些什么吗，医生也没说，我就买了个钙片，还老想不起来吃，姐妹们你们都在吃啥，需要补不
来自佛山市
热门评论(9)
小兔子乖乖111
姐妹如果经常不记得吃的话，也可以调个闹钟的呀，孕中期是可以补充钙片和复合维生素的
2025-04-21 09:30:25 · 来自广州市
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林果儿吉吉
你并不是说非要大补特补，不过我觉得需要补充的应该是补铁吧，你可以查一下铁蛋吧。
2025-04-21 09:21:07 · 来自东莞市
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梦幻花园777
我现在就吃些水果，每天一个苹果，再喝点牛奶，感觉身体挺好的。
2025-04-21 08:06:06 · 来自贵阳市
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妇产科值班医生
孕22周时，确实需要注意营养补充。除了钙片，还应注重均衡饮食，增加蛋白质、铁质、钙质以及维生素的摄入，如瘦肉、鱼类、绿叶蔬菜、水果等。如果饮食均衡，一般不需要额外补充剂，但具体还需根据个人体质和产检结果来调整。钙片要记得按时吃，以预防缺钙导致的抽筋等问题。如有疑虑或特殊需求，建议线下就诊咨询专业医生。
2025-04-21 08:03:56 · 来自广州
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带着天线宝宝
我只吃了叶酸，其他的都没刻意补，感觉食补最靠谱了，平时多吃点有营养的食物。
2025-04-21 08:03:42 · 来自广州
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眼角的笑意_04
- 铁：孕期对铁的需求增加，可多吃些瘦肉、动物肝脏、豆类、绿叶蔬菜等富含铁的食物，必要时可在医生指导下补充铁剂，以预防缺铁性贫血。
2025-04-21 08:03:36 · 来自太原市
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薰衣草微
怀孕22周啦，我就正常吃饭，偶尔喝点孕妇奶粉，感觉营养挺够的
2025-04-21 08:03:00 · 来自长沙市
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