💖超实用宝宝辅食大集合，宝妈们看过来！👀 今天的辅食菜单，简直是为小月龄宝宝量身定制的春季助长神器！🌱不仅补铁补钙，还能健脾养胃，更重要的是，作为宝宝的手指食物，刚刚好！简单又好学，一起来看看吧！👩‍🍳 🥗菠菜鸡蛋糕，嫩滑又营养，宝宝一定爱！ 🍤黄金虾糕，鲜鲜的美味，补蛋白神器！ 🥕菠菜山药卷，绿绿的颜色，看着就开胃！ 🍮奶香山药布丁，香浓的口感，奶香四溢，宝宝吃得停不下来！ 每张图片都有详细的做法哦，有不懂的地方记得留言问我！💬 💡小贴士： 给一岁以上的宝宝加点糖，味道更赞！ 在家给宝宝做辅食，既健康又有趣，快来试试吧！🥳
懒人辅食菜谱
来自石家庄市
热门评论(2)
温柔花海仙子
菠菜鸡蛋糕、黄金虾糕这些名字听着就很有食欲，感觉宝宝会很爱吃，而且还有详细的做法，真是考虑周到
2025-04-22 10:13:56 · 来自厦门市
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AI孕育助手
看到说一岁以上宝宝可以加点糖，这个小贴士很实用，不然总担心宝宝吃的不够有味儿，照搬这个菜单，感觉宝宝饮食问题解决了大半！
2025-04-22 10:13:47 · 来自广州
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Yellowii6668
1岁8个月7天
以前有用过丝塔芙的洗面奶很温和洗的也干净，大白罐没有买过，都有哪些成分啊小宝宝也可以用吗？
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小小沐宝
1岁2个月4天
宝宝肌肤「守护神」！一瓶搞定干敏红 ☘当了妈妈后，每天最关注的就是宝宝的一举一动，尤其是宝宝那吹弹可破的娇嫩肌肤。春季风大又干燥，稍不注意，宝宝的小脸就变得干燥起皮，甚至泛红，看着真是心疼坏了。好在我发现了顺峰宝宝润肤油这个宝藏，成功拯救了宝宝的肌肤问题！ 第一次用的时候，我就被它的使用感惊艳😱到了。按压泵头干净又卫生，取用方便，再也不用担心润肤油倒得到处都是，而且单手就能操作了，本以为油类产品会很油腻，没想到它完全颠覆了我的想象，质地轻薄，轻轻一抹就能推开，吸收速度超快，清爽不粘衣，完全不会给宝宝造成负担。 👍仔细研究成分表，才明白它为什么这么“懂”宝宝的肌肤。优选全球臻稀植萃黄金配比，添加了霍霍巴籽油、澳洲坚果籽油和角鲨烷，每一种成分都对宝宝的肌肤超级友好，相互协同作用，既可以帮助宝宝锁住肌肤的水分，做到24小时持续保湿，又可以渗透肌肤，舒缓干敏红，让宝宝的肌肤恢复水润嫩滑。 👍更绝的是，它还富含神经酰胺NP。要知道，神经酰胺可是皮肤不可缺少的脂质，从宝宝肌肤本质出发，从源头维护屏障的完整性。搭配生育酚乙酸酯，就像给肌肤穿上了一层隐形铠甲，再也不怕外界的刺激啦！ 😍最让我安心的是它的“零添加”配方，不含香精、酒精、色素这些刺激性成分，连我家宝宝这种敏感肌都能放心用。 每天早晚给宝宝做抚触时，这瓶润肤油就派上了大用场。边涂抹边按摩，享受与他的亲子时光，看着宝宝舒服得眯起眼睛、咯咯直笑，特别是给宝宝涂完后，干燥起皮的地方立马变得水润，摸起来滑溜溜的，连续用了几天后，宝宝干燥起皮泛红的情况明显得到了改善。 真心觉得，顺峰宝宝润肤油不仅是宝宝肌肤的守护者，更是新手妈妈的“救星”。如果你也在为宝宝的肌肤问题发愁，真的强烈推荐试试顺峰宝宝润肤油，相信它会给你和宝宝带来满满的幸福感😘！
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一颗小腰果
1岁3个月22天
90天逆袭！二胎备孕特种兵的“叶酸玄学”实录姐妹们，你们的老公愿意一起打卡备孕吗？ 我和我家那位钢铁直男就开启了一场为期90天的"备孕二胎特种兵挑战"——每日同步打卡叶酸服用+各种奇葩备孕挑战。这场战役既有科学严谨的医学准备，也不乏让人哭笑不得的玄学仪式，今天就让我这个"过来人"给你们好好种草一下这场笑泪交织的备孕之旅！ 备孕初期，我俩的battle从“谁吃得更健康”开始。 我：每天黑豆豆浆，五红炖花胶，燕窝轮番上阵，仿佛成为了养生博主。 他：（喝着啤酒）：“老婆我觉得我身体挺好的，不用补吧？” 我：你那些“小蝌蚪”质量能行吗？” 结果某天他偷偷查了资料，回来一脸严肃：“老婆，锌对精子很重要，从今天起我要每天吃生蚝” 我：“你上周还说这是智商税？” 普通叶酸吃了半个月，检查发现踩雷了：老公长期烟酒导致HCY值超标（心脑血管慢病元凶），小蝌蚪不还给力；我叶酸代谢基因检测CT型！医生说我吃普通叶酸=无效投喂😱（中国72%的人都有叶酸代谢障碍！）连夜扒文献发现：活性叶酸才是真天菜！直接吸收不挑体质，尤其适合MTHFR基因突变的姐妹！ 我的救命稻草👉金斯利安活性叶酸多维片！ ✅ 0.4mg黄金剂量：卫健委+世卫双认证，25万例医学背书；^_^ ✅ 6S-5甲基叶酸钙：能直接被身体吸收代谢，叶酸代谢障碍也稳如老狗 ✅ 燕窝酸+维生素B6、B12：一瓶搞定孕妈营养，不用当药罐子！ 当然老公也不能落下！ 给老公选的锌叶酸片更狠——叶酸+锌双buff，精子活力从38%飙到72%！ 和直男备孕的骚操作必须卷： 🔥 监督KPI：每晚8点家庭群‘叶酸打卡’，漏服罚洗马桶，老公服叶酸积极性max！ 🔥 玄学尝试：床头挂葫芦，emm就一直放那了，也不知道管不管用，就图个吉利吧哈哈 🔥 运动黑洞：初次尝试双人备孕瑜伽，最后毕竟是男人，熬不了下腰的苦，最后还是放过他了～
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轮子妈爱分享
1岁3个月2天
翻烂了妈妈网！最后还是入了小米婴儿车！ 市面上的婴儿车实在太多了，挑挑选选好几天还是避免不了踩雷，要不就是换向太麻烦，要不就是靠背不够舒服宝宝根本不愿意躺，要想选到一款宝宝爱坐、大人又好推行的婴儿车真的太难了！ 这次终于挖到了这款宝藏qborn白鹿婴儿车！用了快一年还是忍不住夸夸他！！！！！ - 0.9s推杆一键换向，一个人带娃出门完全可以搞定，再也不需要一个人抱娃一个人座椅换向了 一体式可调节靠背，有支撑性保护宝宝脊椎，宝宝在家里都喜欢躺在里面 四轮是PU耐磨＋独立避震万向轮，推行平稳顺滑，走哪推哪很方便～ 60cm的高景观座驾，平时还可以当成移动小餐椅，完全不闲置 它还自带苹果手机智能定位功能，平时婆婆推宝宝出去遛弯，我在家就能实时知道他们位置～敲省心！！ 而且它可以从宝宝出生开始一直用到4岁 性价比敲高的！ - 选到好用的婴儿车真的让带娃出行省心不少！想买或者想换婴儿车的姐妹们可以考虑一下它！
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龙嬷嬷
1岁9个月12天
双重有机让辅食营养翻倍 今天给孩子做了香喷喷的奶酪土豆饼，软糯的土豆泥裹着热乎乎的奶酪，一咬就拉丝，小家伙吃得停不下来！我给宝宝吃的是乐荷有机宝宝奶酪。 这款奶酪是100%原制干酪，配料表干净到让我这个成分党妈妈都放心：只有有机牛乳、发酵菌、凝乳酶和一点点盐，欧盟和中国双重有机认证，给宝宝吃特别安心。 而且它的营养真的没话说！每15g小块的钙含量相当于一杯牛奶，蛋白质抵得上5只虾，它还是荷兰原装进口的。我平时除了做辅食，还会直接给娃当零食，奶香浓郁又健康，挑食宝宝也能轻松光盘，推荐给所有在找健康奶酪的妈妈们！
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Melodypig1234
1岁9个月28天
我发现很多的姐妹说孩子长湿疹难护理。受伤的肌肤肯定是会麻烦点的，孩子受伤，大人也跟着伤心。还好我有大白罐。之前我就听说这个很不错，不含激素，质地温和，保湿效果也非常好。我就给孩子安排上了，我们每天早晚会给孩子涂抹，如果孩子拉了大小便，清洗完我也会及时的给孩子安排上，我家的皮肤一直很健康，不但不干，也没有长过湿疹，大白罐是不错的哟~
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小棉妈妈175
1岁9个月10天
半年追高5cm！错过春天追高真的亏大了 去年这时候我还在为儿子身高焦虑到失眠😭——6岁半才115cm，幼儿园合照永远站第一排🥺结果上个月体检，这小家伙居然半年窜了5cm‼️连医生都夸‘骨龄长得漂亮’！其实秘诀就俩字：补钙！有一次网上冲浪的时候，看到有人推荐这款美味好吸收的小牛钙——德国Evers牛博士儿童钙维D片！它不仅是钙片，还是维生素D3+钙的黄金组合😎吸收率高达200%~重点是口味特别好！香甜美味，孩子绝对不抗拒~😍
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轮子妈爱分享
1岁3个月6天
谁懂啊！有了它，我直接被娃”冷落“... 家人们谁懂啊！ 带娃的日子真是被折腾得够呛！ 一天到晚就要你陪着 上个厕所都得哭嚎半天～ 前后给宝宝买了很多玩具想转移他的注意力 结果玩两下人家就扔一边了～ 直到朋友推荐给我这个澳贝的忙碌板 入手后真是太香了 现在娃每天恨不得抱着它睡觉！ 我终于解放了！ 上面有各种益智玩具 转、扭、插、拉，玩法多样趣味十足！ 既能锻炼宝宝的手部精细动作 还能提高手眼协调和创造能力！ 看他专注地玩各种小机关 一会皱眉一会惊讶的模样，真是可爱极了！！ 特别是迷宫上的音乐一响 他就情不自禁地随音乐扭动起来，萌化了！！ 现在嘻嘻每天睡前、起床后都要玩好一阵 玩起来都想不起来找妈了哈哈 老母亲也终于能趁机刷刷手机追会儿剧啦～ 建议有娃的家庭都赶快安排上！省妈～
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榴莲睡不醒
1岁18天
孩子不长个❓除了钙还要补它❗ 想让孩子茁壮成长，除了补充钙锌之外，千万不能忘了维生素D！ 想要宝宝长个子，要抓住夏季宝宝成长黄金期☀️，给宝宝补钙的同时可别忘记了补充维D3，维生素D3可以促进宝宝钙吸收，让补钙这件事半功倍～ 〰补充维生素D3的重要性 维生素D3也被称为“阳光维生素”。维生素D能够提高肠道对钙、磷的吸收，维持身体中钙和磷的正常水平，促进宝宝骨骼和牙齿里钙的转化。 ⛔️缺乏维生素D会影响宝宝生长发育，甚至导致儿童发育迟缓、发育不全。 〰 补充维生素D3的方法 🔅多晒太阳 ✅食物补充 日常可以多食用：鲑鱼、金枪鱼、动物肝脏类等食物 🎈额外补充剂补充 宝宝出生15天后就可以开始补VD3,建议每日补充400IU 〰如何给宝宝选择合适的D3补剂‼ ⭕️看包装设计 维生素怕光，要选择有避光设计的维D才能保证维D的活性和稳定性 ⭕️看配料 选择配料干净的，比如我们家宝宝吃的维生素D，成分里只有维生素D和精炼植物油。 ⭕️看基底油 选择基地底油纯度高，不含反式脂肪酸的，婴幼儿食用更放心！ 我们家宝宝吃的是双鲸维生素D ，介款D3还是我带宝宝去做儿保，👩‍⚕️了解到的！75年老国货了，双鲸也是维D国标起草者，产品质量有保障，大企业值得信赖～ 纯天然进口维生素D3，配料表干净，没有什么乱七八糟的添加，除了维生素D3外，辅料只有精炼植物油，是非转基因大豆油，不含任何反式脂肪酸，成份干净，而且它家的油类运输符合标准✅，采用的是专用的一次性食品接触级别的液袋装，给宝宝吃我也放心 每粒400IU，一次一粒就可以补足宝宝维D需求，大宝直接吃，小宝剪开滴进嘴里就可以啦！提高宝宝钙吸收率，追腿之路很轻松～
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开心的17
1岁5个月21天
😫孩子鼻炎总反复？inne畅畅舒益生菌快安排 宝妈宝爸们，孩子被鼻炎折磨，看着真心疼😟！不停打喷嚏、流鼻涕，晚上睡不好，白天没精神，学习玩耍都受影响。 别着急，inne畅畅舒儿童鼻炎益生菌值得信赖👏。专业配方，富含多种有益菌株，能调节鼻腔菌群平衡，舒缓孩子鼻炎不适症状。 味道孩子也喜欢，轻松入口。坚持服用，孩子鼻炎发作次数渐渐减少，呼吸顺畅，又能活力满满玩耍啦🥰。 快给咱家宝贝试试inne畅畅舒，和鼻炎烦恼说拜拜~
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Hi-小花弟弟
1岁4个月24天
家有小敏感宝宝怎么办？部分水解奶粉坚持喝家有小敏感宝宝太难了😫我家宝宝敏敏严重的时候，不仅疯狂流鼻涕，打喷嚏，身上还会长小红点之类的，小肚子也是间接性抗议闹情绪。身体不舒服了，吃辅食也不好好吃！那段时间，肉眼可见的从人见人夸的胖宝宝瘦了一圈！ 🔎去医院咨询了🧑‍⚕️，才了解到，导致宝宝小敏感的元凶是奶粉中的大分子牛奶蛋白，而部分水解奶粉的技术是可以将大分子牛奶蛋白水解成小分子牛奶蛋白，减轻宝宝肚肚的压力，不再受小敏感的打扰！一定要科学防御小敏感！一点都不能轻视！ 🔎水解奶粉品牌很多，做足了功课后，给我家宝贝选的雀巢超启能恩3，主要是因为有30多年部分水解配方的经验，雀巢部分水解尖峰科技，在部分水解奶粉界是老大哥！又是德国工厂生产，有
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全科专家团
1岁2个月16天
儿科专家谈 | 一招教你应对宝宝放屁多、屁臭问题   很多妈妈都会疑问：为什么那么小一个宝宝，放的屁又多又臭？来我们门诊咨询的妈妈中，被宝宝臭屁熏到怀疑人生的不在少数。尤其是混合喂养的宝宝，家长们要特别关注屁多屁臭可能是大分子牛奶蛋白引起的过敏问题。　　　　考虑到3岁前宝宝的肠道尚未发育成熟，此阶段也成为了预防宝宝过敏的关键期【1】因此各位宝妈应重视宝宝奶粉的选择，可以在医生或临床营养师的指导下选择部分水解配方进行预防，呵护宝宝娇嫩肠道。　　　　人小屁大，到底是什么原因呢？爸爸妈妈在日常喂养上要怎么应对呢？今天给大家一一解答。　　
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蔚宇56
1岁6个月9天
宝宝敏感总起红点，换了好几种保湿霜都没用，会是奶粉的问题吗？
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1岁3个月8天
宝宝春夏皮肤问题及如何护理🌞天气越来越热，春夏这个 “皮肤问题高发期” 又来啦！宝宝的小脸蛋、小身子总是状况百出😫 别慌！护理干货双手奉上，照着做轻松拿捏宝宝水润肌肤💦！ ⚠原因：春夏气温高、湿度大，宝宝新陈代谢快，出汗多，再加上皮肤屏障发育不完善 ✨春夏常见宝宝肌肤问题（详情见图二） 1⃣ shi疹：脸颊、下巴、手肘反复发红、起皮，宝宝还总忍不住抓挠😣 2⃣ 痱子：脖子、后背、腋窝冒出密密麻麻的小红疹，热起来刺痒难耐🌡 3⃣ 尿布疹：屁屁又红又肿，一碰宝宝就哭闹😭 💡春夏宝宝肌肤日常护理（详情见图三） 1⃣ 保持清爽：勤换汗湿衣物👚 每天用温水给宝宝洗澡🚿 皮肤褶皱处（脖子、腋窝、大腿根）要重点清洁擦干，让小肉肉保持干爽！ 2⃣ 加强保湿：洗完澡 3 分钟内涂抹无刺激的宝宝润肤乳🧴 像湿疹部位可以厚涂保湿霜，给皮肤 “穿上保护衣”！ 3⃣ 预防痱子：室内温度保持在 24-26℃，适当开空调降温❄ 出汗后及时擦干，还可以用炉干🪨缓解痱子
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每天都被各种琐事塞得满满当当，感觉生活好似一团乱麻，疲惫不堪。然而，就在刚刚，宝宝摇摇晃晃地朝我走来，那小小的身影带着满心的欢喜，一下子扑进我的怀里，奶声奶气地喊着“妈妈”。那一刻，我心里所有的疲惫瞬间消散。看着宝宝那纯真无邪的笑脸，我突然觉得，哪怕生活再多纷扰，只要能拥有这温暖的一幕，所有的辛苦都变得微不足道，一切都那么值得，这大概就是为人母最深切的幸福吧。
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儿童皮肤科医生揭秘真相丨爸妈必知的湿疹护理全攻略提到宝宝皮肤，大家心目中的婴儿皮肤应该是粉嫩光滑透亮的，但湿疹宝宝没那么幸运了。当家长们看着宝宝娇嫩的皮肤上出现一片片红斑疙瘩时，尤其是听着宝宝瘙痒哭闹，可谓是既心疼又无助。湿疹这个看似常见的问题，却隐藏着许多被误解的真相。今天，我们就来揭开湿疹的神秘面纱，并找出科学应对的方法。湿疹的真相：不是皮肤"湿"而是"干"很多家长听到"湿疹"这个名字，第一反应就是"是不是太潮湿了？"这其实是一个常见的误区。医学上的湿疹、皮炎，其本质恰恰是因为皮肤太干燥了。婴幼儿的皮肤屏障功能差，厚度只有成人的三分之一，而且皮脂腺发育不完善，神经酰胺等天然保湿因子含量不足，导致皮肤缺水屏障功能薄弱。当宝宝的皮肤屏障出现
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