爸爸厨房之周末的晚餐！

下雨也去菜市场买了新鲜的食材回来了，周末当然有时间有心情好好煮一餐晚饭啦！软甜无渣的板栗薯虽然比普通的蕃薯贵一点点，但真的好吃，和米饭一起放电饭锅煮，又简捷又方便，连米饭都沾染了香气，健康营养美味，绝配！初夏的蒜苔，超级脆嫩，和五花肉瘦肉一起炒，用红椒点缀，是米饭杀手呢，而且颜值超高，百吃不厌，最近也不贵，从十二块降到五六块一斤了。韭黄煎蛋也是大厨拿手菜，火候得当，煎得香气扑鼻，快手美味！再来一个广州人每餐必须的青菜，宁夏迟菜芯，水煮就好，清甜软淋。摁住了大厨要加菜的手，光盘不剩菜才是健康养生生活，这一餐三个菜，美味刚刚好！



















广州美食&下厨
来自广州市
热门评论(2)
梅子酸108
韭黄煎蛋要煎得香气扑鼻，在火候和时间上有没有啥小窍门啊？
2025-04-23 02:03:26 · 来自宜宾市
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梦想Lena88
你家这晚餐真是丰盛啊，而且看你挑选的食材就知道很用心，都是应季的，还健康美味，真是让人羡慕
2025-04-23 02:00:31 · 来自广州市
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10个月3天
身边好多宝妈都给娃吃双鲸维生素D，我也跟风买了，主要因为这几点真的很省心： 1. 医院同款靠谱 - 产检时看到医院也用这个， 2. 喂起来超方便- 把胶囊尖尖剪开，直接挤到宝宝嘴里就行。 3. 娃不抗拒 - 没有怪味道，我家挑食宝宝都能接受，不像有些牌子娃吃了就吐舌头 4. 价格亲民- 一盒能吃好久，算下来一天才几毛钱，划算 实际效果： 我家娃从15天开始吃，现在6个月体检各项指标都正常。之前晚上老是惊醒，吃了2个月后确实睡得更踏实了（不过也可能是我带娃顺手了哈哈）。最明显的是冬天很少感冒，体质确实不错。 记得放阴凉处保存，夏天太热胶囊容易黏在一起。还有喂的时候小心别剪太大口，我有次挤太快差点喷娃一脸... #3步补VD 成长趁春季#
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双鲸维D是国家标准起草者，每粒都是400IU精准剂量，每天一粒精准匹配儿童一天维生素D的需求量。 #3步补VD 成长趁春季#
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2024年度在岗职工月平均工资如题，2024年度在岗职工月平均工资是多少？今年准备退休，想算一下有多少退休金领？
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#3步补VD 成长趁春季#春天万物复苏，正是宝宝长高的黄金期，这个春天，熟识一一的人看到她都会夸一句“长高不少”，除了每日坚持晒太阳，还少比不了我一直给宝宝吃双鲸维D，双鲸维D是国家标准起草者，精准剂量400IU满足成长所需！成分安全，无香精、色素给宝宝吃着很放心，口感好宝宝好接受每天都主动张开小嘴吧等着吃。 #3步补VD 成长趁春季#
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2007年在妈妈网活跃过的妈妈们！生娃后都怎么样了妈妈网当年的账号已经忘记了，想找回回来也找不到了！2007时代结婚，生娃都喜欢来这里的，生娃后就越来越少了！现在40了。不知道当年的80后现在都怎么样了？这段时间各种事情对将来一直很迷茫！突然变得喜欢翻看孩子们小时候的照片，2007那几年活跃的网站都不记得几个了，妈妈网还是没有忘记这个地方，不知道像我那时的妈妈们，你们都怎么样了！！？？！。2025你们好吗！？
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宝宝的成长每一刻都值得记录，赶快跟我一起拍照晒娃吧 #3步补VD 成长趁春季#
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宝宝成长的每一个瞬间都值得珍藏。愿宝宝每一天都精神饱满，充满活力，开开心心。 #3步补VD 成长趁春季#
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是我考虑得不够周全了我是一个服装销售员，昨天有一个客人买了一件衣服，两个月了，但是她说她只穿了两天，就磨损很厉害，要求退换，不然就投诉曝光我们店衣服质量差！我咨询了经理，他说不影响二次销售的话就给他换了。我昨天给客人换了，当时是想着这件衣服本来质量也是差，而且人家买那么贵，没穿两次就磨损成这个样子。。。。我觉得修复一下也还可以卖，当我答应给客人换了之后，店长才发信息说不能给人家换，但是客人已经挑好衣服换了，我最后也给客人换了。我之后也修复了衣服，可能修复的没那么好，店长说这件衣服要我自己负责，因为质量太差磨损得太厉害了，不能二次销售了。我今天也反省了，我自己不应该这样子，不应该给客人换，应该让商场来处理，处理不了
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我家宝宝和双鲸VD是好朋友👶每天按时补VD，小身板倍儿棒、活力满满～ 这次来晒照，就是想秀秀咱的“成长搭子”！ 也希望更多宝贝和我们一样，在阳光里健康长大🌞 快和我们一起记录成长，分享这份小确幸吧～📸 #3步补VD 成长趁春季#
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疏影清浅
自己动手之小芹菜玉米饺！其实冰箱还有库存的饺子，但是在菜市场看到嫩嫩绿绿的香香小芹菜，问了问价格七块一斤，还是没忍住，买了三块钱，有了芹菜，得买饺子皮呀，去现场制作的档买了薄皮的，小小个的，一口一个，而且非常专业，没有太多白白的份，正反叠放，韧性十足，不粘不破，煮之后也是好劲道。最后才是去买了一斤前腿肉，回来剁呀剁，包呀包，因为放了玉米，馅有些多了，怎么包也没包完，最后都没法造型还是撑破了两个，哈哈哈哈哈，皮薄馅大，小芹菜玉米饺子备起来哒。
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桃桃兔兔麻麻
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我的好宝宝虎仔
红苋菜皮蛋汤红苋菜是一种营养丰富的蔬菜，它含有丰富的铁、清热解毒。     一把红苋菜摘去根部摘好，清洗干净。锅中放油放姜片爆香，放进清水，水开后放红苋菜，语煮1--2分钟再放一只皮蛋，再煮几分钟，最后放盐即可。 
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阿吱阿佐
广州读书月嘉年华  4月19日（周六）这一天，广州图书馆举办广州读书月嘉年华，我们来参加了这一年一度的嘉年华派对。   早早来到广州图书馆负一层大堂，来到领卡盖章摊位领取一份“盖章卡”，嘉年华有6项阅读活动：“小樱桃”读书会开放日、立体书阅览、粤语词汇大作战，手工书创作体验、书签创作体验、“小小领读者”现场领读故事。参加4项活动，集齐四个活动红色印章，可以拿“2025阅读攀登计划”的护照来这里换取一个紫色阅读攀登印章。 粤语词汇大作战用粤语读出卡片中的词语，选几张读体验立体书，选一本或者几本自己喜欢的书阅读手工书创作体验，选自己喜欢的贴纸贴在卡纸上“小小领读者”现场领读故事凑齐四个红色印章，就可以换一个紫色印
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