懂了跳绳对腺体肿大的杀伤力了 有没有人懂得孩子腺体肿大的苦恼啊😶！ 看着孩子因为腺体肿大经常性鼻塞，张嘴呼吸，睡觉还打鼾，真的很害怕影响孩子以后面容🤦‍♀赶紧带去去看了看，后面回去就开始跳绳+内调外养，现在孩子也是腺体肿大上岸啦😉，立马把方法分享给大家🤞 关于腺体肿大日常护理👇 ✔规律作息 保持规律作息，早睡早起，不要熬夜尽量每天晚上十一点前进入深度睡眠，对身体健康有好处 ✔开窗通风 每天至少开窗通风 2 - 3 次，每次通风 30 分钟左右，保持室内空气新鲜，减少空气中的灰尘、花粉 ✔贴黄芪贴 每天坚持给孩子贴含黄芪的优医象腺样体贴，看成分入的，里面含有十几种中草药成分，温和不刺激，坚持贴孩子口呼吸、打鼾都少了 ✔清淡饮食 不能吃辛辣刺激的食物，要多吃含有膳食纤维的蔬菜和水果，补充维生素