孕吐难熬？别再硬撑了，这些小妙招超管用！ 孕吐真的是让人头疼，怀两个宝贝的时候，我简直是天天与恶心作战。从早上起床到晚上睡觉，简直是步步惊心，闻到油烟味都想吐。到了10周，孕吐更是达到了巅峰，稍微动一下就要吐，真心煎熬。 但这次怀二胎，我终于找到了缓解孕吐的法宝！赶紧来和大家分享一下，希望能给正在孕吐中挣扎的姐妹们一点帮助。 🌟亲测有效的孕吐缓解方法🌟 🍪随身带小零食：孕妇的胃总是捉摸不透，空腹就容易恶心。所以，我在床头和办公室都放了点零食，比如坚果、苏打饼干，一恶心就赶紧吃点。 🍽️每顿七分饱：怀孕后胃口变小，一不小心就吃撑，然后就是吐吐吐。现在，我都记得自己的饭量，每顿就吃个七分饱，饿了再补充。 ⏰记住孕反时间：我发现自己每天下午就开始恶心，晚上必吐。所以，我会提前做好准备，吃点小零食，喝几口可乐，远离油烟味。 👗做自己喜欢的事：孕反这么难受，别再纠结工作和考证了。我现在就是追追剧、逛逛街，怎么开心怎么来。 🍵姜片姜水安排上：孕吐最严重的那段时间，我每天早上都喝一杯姜水，手腕上贴着姜片，真的舒服多了。 💆‍♀️按压内关穴：坐车、坐电梯，还有晚上睡觉前，我都容易恶心。这时候，我就会赶紧按一按内关穴，真的能缓解。 🌿远离怪气味：现在，家人做饭的时候，我都会赶紧避开。我还随身带着薄荷精油，遇到怪味就赶紧闻一闻。 🚶‍♀️饭后散散步：饭后平躺真的容易吐，我现在都是吃完饭出去散散步，呼吸下新鲜空气，感觉好多了。 这些都是我亲测有效的孕吐缓解方法，希望能帮到大家。姐妹们，孕吐和心情也有关系哦，千万不要焦虑，怎么开心怎么来。再坚持一下，一般到了第14周就会缓解的！加油，我们都会过去的！ 大家还有什么好方法，欢迎留言分享哦，互相帮助，一起度过这个难关！