我想问下，控糖的孕晚期妈妈，可以吃什么样坚果，不升糖
来自邢台市
热门评论(14)
开心每一天930
我们这个时候控制一下饮食吧，千万不要去吃太多甜的东西，这样相对来说才会更好一些的。
2025-05-08 15:32:17 · 来自南宁市
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suexy2014
孕妈妈是需要注意控制糖分的摄入量，可以吃些坚果，水果的摄入要加以控制的。
2025-04-26 00:44:18 · 来自上海市
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yo断线风筝
坚果的话你可以吃那些不含糖的或者不添加佐料的，比如生核桃这些。
2025-04-25 10:10:22 · 来自连云港市
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林果儿吉吉
一般坚果的话都不会含糖量太高的呀么，正常的坚果都不会的。你每天的饮食是怎么样的？
2025-04-25 09:02:45 · 来自东莞市
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小妙2015
控糖的怀孕晚期的准妈妈注意可以吃一点坚果，最好选择纯天然的，例如不含有一些糖或者盐的核桃
2025-04-25 08:48:20 · 来自北京市
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暖阳下的猫
夏威夷果也可以试试，少量吃点，味道香浓
2025-04-25 08:47:22 · 来自武汉市
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妇产科值班医生
控糖的孕晚期妈妈可以选择一些低糖分的坚果，如巴旦木、核桃、腰果等。这些坚果富含健康脂肪和蛋白质，有助于胎儿发育，同时升糖指数较低，适合控糖需求。但需注意控制摄入量，避免过量导致热量过剩。另外，监测血糖变化，如有异常，及时调整饮食或线下就诊。
2025-04-25 08:45:11 · 来自广州
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暖心花语
核桃也挺好呀，每天吃几颗，对血糖影响不大
2025-04-25 08:44:56 · 来自杭州市
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眼角的笑意_04
- 巴旦木：同样是低升糖指数的坚果，含有丰富的膳食纤维，能增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入，同时有助于肠道蠕动，预防便秘。
2025-04-25 08:44:51 · 来自太原市
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涂俊俊
我们这个时候小心点吧，最好是不要去吃太多甜的东西，这样才会更好的。
2025-04-25 08:44:28 · 来自南宁市
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