试管备孕舍得吃6大食物，成功率up一、补气血，打基础 红枣【补血精品】 红枣是无人不知的补血神器，红枣富含钙、铁、维生素。对预防和缓解缺铁性贫血有较好的作用，还有利于孕后胎儿神经系统发育。 葡萄【孕前补血佳品】 葡萄可补气血、暖肾，对孕妇贫血、血小板减少有较好疗效，对神经衰弱和过度疲劳有较好的滋补作用。还可以促进食物消化、吸收。 樱桃【铁含量之王】 樱桃铁的含量较高，而且居于水果首位，可以用于怀孕时，有头晕心悸，面色不华等等贫血症状的孕妇食用，具有驻颜美容的功效。 二、养卵巢+内膜 黑豆【天然雌激素】 含有丰富的植物雌激素的豆类，黑豆就是含量是最高的。坚持用黑豆打豆浆喝，对于子宫和卵巢保养有不错的效果。 桑葚【补血黑钻石】 桑葚本身营养价值高，铁元素和丰富维生素C含量丰富，能维持身体内分泌稳定，还有助于改善肤色。 宫樱乳清蛋白粉【卵泡基础营养】 乳清蛋白+大豆分离蛋白粉+牛初乳粉+5大膳食纤维，可以增强体质，调理卵巢，促进卵泡生长发育，提高卵泡的数量和质量，减少卵巢刺激，降低腹水。 提升试管成功率小知识 1、每天跑步、快步走或者跳绳30分钟-60分钟(避开月经期) 2、少服用辛辣、刺激性或寒性的食物，会对子宫产生影响 3、忌口饼干、方便面及加工的食品，以免引发不良反应 4、过胖或过瘦都会影响试管成功的机会，控制体重，但注意不可减重或者增肥太多 5、每天坚持泡脚。方法是:水温约41-42度,水要没过小腿，时间大约30分钟，泡到出汗为止，直到移植前一晚 6、保持良好的心态。保持愉快的心情，这个对成功与否也是非常重要 7、养成良好生活方式，早睡早起至关重要 8、吃深海鱼呵护子宫,例如秋刀鱼、金枪鱼等 9、试管前男女方都要吃叶酸、维E，以提高小蝌蚪和卵子的质量 10、不要强忍内急，强忍内急时膀胱膨胀，也会对子宫造成一定程度的压迫