160斤的我要坚持在家运动多久才会掉称掉体重，变成瘦瘦的自己呢？不知道要减多少斤才是正常范围的体重！
来自东莞市
热门评论(16)
90媛姐儿
那你也可以自己少吃多餐吧，不要吃太多了的，自己尽量还是要多走一走，活动一下。
2025-04-30 05:01:07 · 来自重庆市
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叫我一只大肥猫
我去年也是160斤，2个月 运动➕控制饮食瘦了20多斤，6个月瘦到了110斤，今年怀孕了，又胖回来了
2025-04-30 04:18:09 · 来自湛江市
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帅荃荃
这个不一定的，如果是要减肥的话，这个最好是通过运动减肥的会好一点的，
2025-04-30 03:57:10 · 来自广州市
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开心每一天930
我们这个时候还是需要看一下个人情况吧，要注意多运动，要尽量的控制饮食，这样才会更好的。
2025-04-30 03:29:10 · 来自南宁市
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林果儿吉吉
这个多久我们不确定啊，比如说你是坚持做什么运动呀，每天运动多少个小时啊？吃的上面有没有改变啊？
2025-04-30 03:09:37 · 来自东莞市
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小兔子乖乖111
这个做运动的只是辅助的，这个主要还是饮食上面的要少吃碳水的。
2025-04-30 03:07:19 · 来自广州市
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温柔姑娘666
运动减肥是个慢功夫，别急，慢慢来，养成习惯后体重自然会降。
2025-04-30 02:57:57 · 来自哈尔滨市
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甜甜圈女神
体重降到多少正常，得看你身高和骨架哦，别太纠结数字，身形好看更重要。
2025-04-30 02:54:37 · 来自济南市
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88富贵平安
感谢大家回复
2025-04-30 02:54:21 · 来自东莞市
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毛毛3号温柔
每个人情况不一样，掉秤速度也不同哦，坚持运动总会看到变化的。
2025-04-30 02:53:43 · 来自威海市
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