打工人好吃又养胃的美味食谱 黄瓜鸡蛋牛肉饭（图片附教程） 黄瓜提前放一点盐腌制15分钟杀出水分，然后冲洗干净撰干水分，这样炒一下就熟了还很爽口呢 牛肉我用的是吊龙，放一点蚝油 老抽 黑胡椒粉（暖胃） 一勺红薯粉抓匀 再加一勺油抓匀腌制10分钟，炒的时候别炒太久，这样吃起来很滑嫩入味的哦 这样清清爽爽的饭菜吃起来肠胃都感觉好舒服，简单又好吃快去做一下试试吧！ 食材：牛肉 黄瓜 鸡蛋 蒜末 米饭 碎碎念时间： 作为一个美食区博主，真的很坚持美味和健康，最近自己胃不太舒服，经常反酸，没胃口，立马安排上健康清爽又养胃得青瓜鸡蛋牛肉饭。注意胃不好是能吃肉的！牛肉温补脾胃，青瓜清爽解腻，药丸（emoji图）均衡胃酸，呵护胃，双重保护营养的饮食+大白开的艾司奥美拉唑，双重保护，更快养好身体~
帮卡欣
来自安庆市
热门评论(2)
琉璃梦Moon
那种清爽的感觉隔着屏幕都能感受到，博主还提醒胃不好可以吃肉，真的是既实用又贴心，跟着博主学做菜准没错！
2025-04-30 16:11:12 · 来自宁波市
点赞
相关推荐
庆庆妈妈0930
2岁7个月整
救命！天热还裹厚浴袍的快停！！ 宝子们！气温飙升🔥 还在用厚浴袍闷汗的赶紧换！！ 我已经早早换上这件三利夏季浴袍啦～直接打开新世界大门！！ 🌟 透气吸汗王者 薄到像会呼吸！！穿上瞬间降温，完全不闷汗💦 洗完澡裹上，身上的水珠咻咻被吸走，连运动完出汗多也能秒干爽！！ 🌟 一衣多穿超实用 说是浴袍，实则是超舒服的家居服！宽松版型+经典青果领，慵懒又高级～临时给外卖/快递开门也超体面，不用慌慌张张换衣服！！ ✨ 面料亲肤软糯，软fufu贴在身上超治愈～ 这个夏天的幸福感，被它承包了！！ 还在纠结夏季浴袍的宝闭眼冲，真的香到捶墙安利！！ #夏季浴袍 #家居服推荐 #透气吸汗 #三利好物
收藏
2
点赞
逗逗飞儿
2岁7个月12天
吃莲雾的季节到啦，一大桶20多斤30元，很划算
收藏
2
点赞
喆喆你好
2岁8个月2天
人的一生，到底为了什么
收藏
1
点赞
玥玥的快乐生活
2岁2个月17天
要做称职的妈妈，也要做闪闪发光的自己~ 成为妈妈的这两年，感觉自己经历了一场奇妙的人生蜕变。回想起初为人母时，每次带宝宝出门都像一场“战役”。奶瓶、纸尿裤、湿巾、奶粉、玩具……各种宝宝用品把大包小包塞得满满当当，我的东西毫无容身之地。 看着家里的这些包包，要么实用却外形笨重，要么好看但空间不合理，每次带娃出去，找东西都要翻个底朝天，手忙脚乱不说，偶尔还会狼狈不堪。 这样的出行体验，让我觉得带娃和精致生活仿佛成了两条无法交汇的平行线。也时不时会陷入不开心的情绪里。 前阵子宝宝过两岁生日，大直男老公给我们准备了个不一样的礼物——彩虹色的亲子包，刚打开包装就被这个配色惊艳到了，一种活力满满，生机勃勃的感觉扑面而来。老公说他这次准备礼物是认真做了功课的，这个CIPU彩虹包，在台湾那边真的超火的~一年四季都可以背，好看百搭还实用，最重要的是，他希望我们可以每天都保持彩虹般绚烂的心情。 正好趁着最近天气好，我们就背着新包包来了个说走就走的旅行，去了我们一直想打卡的芦南村，那边有宝宝喜欢的动物，还有我喜欢的拍照街区。一整天玩下来，我和宝宝都很开心，我俩的彩虹亲子包，也是赚足了回头率，不仅好看，也很实用。 它自重很轻，而且可以手提，可以斜挎，背带还贴心设计了垫片，一整天下来都不会觉得磨肩膀，里里外外12个口袋，合理的分区的设计，宝宝的各种物品和我的化妆品都可以快速的找到，再也不用乱七八糟混为一团了。面料还是防泼水的设计，不小心撒上了，纸巾一擦就ok。侧边还有文件袋，平时带宝宝打疫苗，重要的证件也能快速找到。 在育儿的漫漫长路上，CIPU彩虹包就像我贴心的伙伴，减轻我的出行负担，我不再是那个被沉重包包压得弯腰驼背、满脸焦虑的新手妈妈，而是可以自信从容地享受亲子时光的快乐妈妈。 彩虹是风雨后的惊喜，正如妈妈的身份是历经艰辛后的温柔馈赠。愿每一位妈妈都能拥有彩虹般绚烂的生活🌈
  • +6
收藏
48
77
草莓酱YiYi
2岁8个月14天
我的旅行好搭子，带娃出游必备彩虹亲子包 自从当了妈妈后，最爱的事情就是带着宝宝去户外旅行，给宝宝拍好看的照片。而娃最喜欢就是去海边，每次牵着娃踩在沙滩上赶海，挖沙，吹着海风真的很快乐。 我为了给宝宝拍照，摄影器材买了很多，再加上一些宝宝的用品，每次出门都要带上一大堆东西，真的太需要一个超级能装的包包了！试了好多个包包，终于让我找到了CIPU的彩虹亲子包，不但颜值高，还非常能装，包包里面是分格的设计，东西拿取很方便，一眼就能看到拿出来，不用手忙脚乱去翻包，底部还有暗袋可以装东西，容量又大又方便，不管是带宝宝出去玩，还是日常出门通勤，都完全够用了。 它可以斜跨，手提，单肩多种背法，包包自重非常轻，宽肩带的设计背起来也不会觉得累，拉链非常的顺滑好拉，不会出现抱着孩子打不开包的情况，这个包包真的是太适合我这种出门一堆东西，总是手忙脚乱翻包的人！ CIPU彩虹包颜值抗打，彩虹色让人看到心情都会变好，尤其这次带宝宝去海边玩，沙滩海边和彩虹色的搭配，怎么拍怎么好看。这个包包面料还是防泼水的设计，不管是宝宝不小心把水杯打翻，还是在海边玩耍时溅到了水，都不怕包包里面的东西被打湿。 然后作为亲子包，最棒的设计就是娃的小包上有一个防走丢绳，在人多的地方，让宝宝背着小包包，我拿着防走失绳，再也不怕宝宝乱跑了，非常适合我这种经常带着宝宝外出旅行的妈妈。小包包还配有成人背带，有时候不用带那么多东西出门，我自己也可以背，一包多用性价比拉满，这次和宝宝一起背着彩虹包在海边玩，好几个妈妈路过都问我要链接哈哈！ CIPU这套彩虹包成了我出门必背的新宠，有了它，我就可以带着宝宝去更多地方，看更美丽的风景，给她拍更多好看的照片啦~
  • +6
收藏
60
236
柒玥lucky
2岁9个月10天
亲测有效！终于找到让娃抢着吃的补钙神器！ 姐妹们！是不是每天追着喂饭愁到掉头发？孩子比同龄人矮半头、走路总摔跤、吃饭像打仗，这些我都经历过😭 我家饭渣宝宝可是把补钙产品试了个遍——液体钙太腥不吃、钙片太硬吐掉、冲剂泡奶就闹脾气，钱没少花就是不见长个💔 还好被我老公发现这个牛博士钙维D片！现在我家小家伙每天到点就扒拉抽屉喊"牛牛”😂小牛头造型直接萌化，芝士牛奶味浓到像在吃奶片，草莓味的酸酸甜甜也超赞！ 德国百年药企真不是盖的👍配料表干干净净，没有糖/色素/防腐剂这些幺蛾子。每片100mg钙+维生素D3黄金组合，吸收真的顶！
收藏
135
349
是橙子妈吖
2岁3个月21天
孩子瘦长是因为个子长得太快？换奶粉后，瘦宝宝终于长肉了！ 姐妹们，有没有同款“长个不长肉”的娃？我家老二2岁3个月，自从会走路后，个子长了，但体重却一直不见涨。一开始我也听老人说“孩子抽条了，瘦点正常”，可后来发现不对劲——健康的孩子身高体重应该是同步增长的啊！ 后来才反应过来，之前孩子发烧后吃了很多药，肠胃变差，晚上睡不踏实，便便也不规律，吸收不好，营养根本没有跟上，所以越长越瘦，长期下去可能连个子都跟不上了！！我真是太大意了。看来一定要给宝宝喝好吸收的奶粉啊！！各种对比后，我给娃换成了金领冠珍护。 说实话，我这次换珍护是认真做了功课的——它的专利配方是伊利23年母婴研究的成果，还拿过国家专利优秀奖，临床实证的数据和喂养效果摆在那儿，喝着更放心。 它的配方特别让我服气——它拥有国家授权的10大中国专利，而且它的OPO升级到了第三代（别人家还是二代），含量还是高到爆！让吸收率高至98%，钙和脂肪的吸收效率直接拉满。我家娃喝了第一个月时，最明显的变化就是：便便变软了变正常，晚上睡觉踏实不少，我也不用陪着熬了 珍护有HMOs 母乳低聚糖，还加了双重活性益生菌和45倍益生元，对肠道特别友好，肠胃弱的娃也能扛住。而且它还有活性蛋白OPN，这种成分比乳铁蛋白还珍稀，能增强宝宝的自护力。换奶后，娃的胃口明显好了，吃饭不再像以前那样挑挑拣拣，老母亲欣慰啊！ 虽然我最看重吸收，但珍护的其他配置也很良心：含有DHA+脑磷脂群对宝宝大脑发育有帮助；A2奶源更亲和肠胃，我家娃喝到现在从没出现过不适。 现在娃的体重终于追上来了，每天精神头足，吃饭睡觉都不用我操心，这比啥都强！ 现在伊利还有 16 亿生育补贴，在京东自营店就能报名申领，铂萃，珍护，塞纳牧任选一款免费给娃喝。赶紧戳👇 https://3.cn/10jDxVG-D
  • +6
收藏
51
297
瓜啦啦
2岁8个月23天
吸收好才是真的好❗️6️⃣个信号教你挑对好消化奶粉🍼当妈后才发现，宝宝的便便💩才是真正的营养成绩单，我家条条从小肚肚就弱，换了好多奶粉，还是三天两头拉奶瓣，生生把我这个老母亲卷成了成分党。所以选奶我必看吸收消化能力，营养再好，吸收不好都白搭。 🌟6个招数分享给新手宝妈，快速准确判断奶粉消化力 1️⃣看便便形态 黄金软便才是消化好的金标准。之前条条的便便硬邦邦的，我各种做功课，挖到了伊利金领冠珍护奶粉，居然出现了传说中的香蕉便。后来才知道，它家顶量超级三代OPO，6.4g/100g比普通奶粉多2.6倍，孩子消化起来不费力，晚上哄睡都是手拿把掐。 2️⃣闻口气味道 消化差的奶粉会有酸臭味，珍护的A2奶源就很能打，100%鲜活A2生牛乳+三重权威认证，冲泡时有天然奶香，条条自己抱着杯子就能咕咚咕咚喝完。 3️⃣摸肚子软硬 网上学到的“青蛙肚检测法”超实用：洗澡前可以轻按宝宝肚脐周围查看软硬度。换珍护后，终于跟肠胀气拜拜了，毕竟有双重活性益生菌和45倍益生元护航，特别安心。 4️⃣数夜醒次数 消化不好的宝宝夜里会扭成麻花。珍护的超凡乳源HMOs能像园丁一样调理肠道菌群，难怪现在换季别家娃腹泻，我家依然稳如泰山。 5️⃣观皮肤状态 之前条条喝完奶下巴总起疹子，其实是牛奶蛋白不耐受。珍护的A2-β酪蛋白确实亲和，加上比乳铁蛋白还要珍稀4倍的活性蛋白OPN加持，小嫩皮再没下岗。 6️⃣测能力发展 最惊喜的是发育能力。珍护有18大活性脑营养群和高含量的DHA，配合5大脑磷脂群，给孩子大脑充满电，条条20个月就能朗诵诗歌了，精细动作也是遥遥领先。 这么好的奶粉还实惠，现在到门店或旗舰店报名，扫码能领1600元+孕养补贴！孕期奶粉和珍护、铂萃、塞纳牧三大王牌任意选，4月15日开始就能去薅羊毛了～ 家有弱肚宝的新手妈妈，这份消化力作业可以放心抄~
  • +6
收藏
37
163
妈妈网_ovsbcy
2岁4个月12天
8周了一直吐不想吃饭 饭看了恶心有没有一样的妈妈
收藏
3
点赞
妈妈网_gihmdi
2岁1个月27天
每次，我婆婆去她卧室拿钱，总是把她那屋门关上，也不知道是防她儿子，还是防我呢
收藏
6
17
妈妈网_gihmdi
2岁2个月2天
我是真服我婆婆了，这不五一又放假了，我婆婆问我对象放几天，我对象说，七天，又问孩子爷爷放几天，孩子爷爷也说，七天，我婆婆就说，放这么长时间，挺不高兴的说，都呆着吧，那放不放假又不是我对象说了算，老板给放的假，在这说了，国家统一都放假，又不只是我对象和孩子爷爷放，有啥不高兴的
收藏
4
点赞
俄妈妈155
2岁1个月25天
我们家的捣蛋小能手
收藏
2
点赞
妈妈网_ajhql3
2岁10个月27天
打工人好吃又养胃的美味食谱 黄瓜鸡蛋牛肉饭（图片附教程） 黄瓜提前放一点盐腌制15分钟杀出水分，然后冲洗干净撰干水分，这样炒一下就熟了还很爽口呢 牛肉我用的是吊龙，放一点蚝油 老抽 黑胡椒粉（暖胃） 一勺红薯粉抓匀 再加一勺油抓匀腌制10分钟，炒的时候别炒太久，这样吃起来很滑嫩入味的哦 这样清清爽爽的饭菜吃起来肠胃都感觉好舒服，简单又好吃快去做一下试试吧！ 食材：牛肉 黄瓜 鸡蛋 蒜末 米饭 碎碎念时间： 作为一个美食区博主，真的很坚持美味和健康，最近自己胃不太舒服，经常反酸，没胃口，立马安排上健康清爽又养胃得青瓜鸡蛋牛肉饭。注意胃不好是能吃肉的！牛肉温补脾胃，青瓜清爽解腻，药丸（emoji图）均衡胃酸，呵护胃，双重保护营养的饮食+大白开的艾司奥美拉唑，双重保护，更快养好身体~
  • +4
收藏
2
2
幸福归来686
2岁7个月19天
春雨贵如油一点不假
收藏
2
2
哎呦陈陈
2岁2个月26天
宝宝发烧了是选择贴药贴还是输液啊
收藏
4
点赞
玥玥妈咪lucky
2岁5个月25天
宝宝在月子里的时候着凉了，然后开始发烧🤒，发烧真的是一件很头疼的事情，宝宝太小又不能去医院，特别是新手粑粑麻麻，可能会手忙脚乱的，所以宝宝发烧的时候一定先要物理降温，我家宝宝当时发烧🤒的时候我就给她先物理降温的呢，亲测有效: 热毛巾擦洗，不能捂着: 可以用温热的毛巾给宝宝擦额头、腋窝、前胸后背、腹股沟等有大血管（静脉通过）的地方～还有一点就是不要给宝宝捂着，一定要穿宽松舒适透气的衣服，这样才能更好的散热哟！ 手法推拿: ①清天河水: 推200-300次 功效:清热退烧，疏风解表 ②退六腑: 推200-300次 功效:清除内热，清血解毒毒 ③清肺经: 推200-300次 功效:清肺润，化积痰，止咳退烧 ④清大肠经: 推200-300次 功效:清肠，退积食发热，缓解积食。 🔺宝宝的皮肤是非常娇嫩的呢，所以在推拿的时候一定要给宝宝涂抹一些润肤油来缓解推拿时的不适哈～ 药物[药丸]降温: 宝宝体温大于38.5度的时候，可以给宝宝吃点儿药的呢，要是宝宝小于6个月的话可以给宝宝吃，对乙酰胺进行降温，大于6个月的话可以吃布洛芬降温的。 就医处理: 如果宝宝的温度持续上升，而且反反复复，吃了药💊理降温都没有效果的话，就要进行就医处理的了。 我们家宝宝总是三天两头的发烧，开始的时候我就给他先物理降温，推拿降温，然后选择药物，这些方法都没有用的话就要注意处理。 宝宝的健康成长是妈妈最期盼的事情，所以妈妈们一定要学会最基本的降温方法哟，选择适合自己宝宝的降温方法，让宝宝健康成长。
  • +2
收藏
35
32
gzfayebcd
2岁4天
现在我真的想给港版美素佳儿金装奶粉大大的点赞了，原来这个宝藏奶粉真的是有的特别的优点之处，原先我家孩子的肠胃是特别的娇弱，一不小心就会出现问题，比如说天气干燥了，它就会便秘，天气冷了，肚子又开始不舒服，出了食欲也下降了，真的是经常去看医生。后来我自己也在反省，这到底是哪方面出了问题呢？我平时也会多给孩子揉肚子，而且饮食也是挺清淡的，并不会给孩子吃的过多或者吃一些难以消化吸收的，后来才反应过来，可能是奶粉品牌本身就有问题，然后然后给孩子更换了选择了这个港版美素佳儿金装奶粉。 它的配方营养是非常齐全的，里面添加了母乳低聚糖，这个就是和母乳挺接近的，能够增加有益菌的数量，提高孩子肠胃的吸收力，抵抗力，而且还添加了柔软的小蛋白分子以及纯净的益生纤维好消化吸收，孩子肚子舒服，长肉肉都快了。肠胃也没有出现一些乱七八糟的问题呢
  • +3
收藏
4
44
晓菲0909cutie
2岁6个月24天
心本来就不大，别什么都装进去，人的精力是有限的
收藏
2
点赞
球球超爱笑
2岁2个月16天
百年药企的［治养CP］绝了！涂3天尿布疹全退散🤗 🌟 德国医学级护理！湿疹宝宝告别红痒全靠它 👉专为0-2岁设计的德慕肤baby润肤乳，双百年药企背书（德爱活+香港澳美），分龄PH中性配方，脆弱肌、早产儿闭眼入！  4大天然成分，强强联合👍  ✅牛油果树果脂「筑屏障」 ✅甘草植萃「退红维稳」  ✅透明质酸+VE「深层锁水」 💦水润乳液质地一抹吸收，不粘衣被不闷疹！ 搭配「三明治涂法」（润肤乳→药膏→润肤乳），湿疹、尿布疹退退退！  📜 欧盟认证+Dermatest最高评级，0防腐剂0刺激，宝妈放心囤！ 618必冲「治养CP」，敏感肌换季无忧！🔍
收藏
23
119
沙砾165yaha
2岁2个月16天
#宝妈互助#分享应对宝宝腹泻的方法及喂养好物...孩子出现腹泻最重要的是多休息、多喝水防止脱水，如果一直拉不停的话要及时到医院检查便便。也可以换陈无乳糖奶粉吃一段时间，雀超的安儿宁能恩奶粉还不错推荐给大家。腹泻期间可以喝这个奶粉能减少肠胃的负担帮助恢复的。
收藏
5
点赞