备孕瑜伽缓解颈椎 这套动作我连做三天，原本僵硬的脖子居然能自由转动了！特别推荐猫牛式和鱼式，既能缓解颈椎不适又能温暖子宫。备孕期的姐妹记得动作要轻柔，配合呼吸效果更好，做完浑身暖洋洋的，整个人都放松下来了~
备孕运动技巧
来自广州市
热门评论(2)
静静领
对的对的，放松自己会更快
2025-05-02 04:22:16 · 来自宁波市
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馨香伊人梦
被这位姐妹种草了！备孕期间能遇到这么合适的瑜伽动作真是幸运，既能锻炼身体又能放松身心，希望我也能坚持练下去！
2025-05-02 04:02:26 · 来自青岛市
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