我失眠了，躺在床上翻来覆去，怎么也睡不着。心里乱糟糟的，像一团解不开的麻。白天发生的那些事一直在脑海里打转，如今没工作上，各种烦恼交织在一起。越想越烦躁，感觉胸口都被堵住了。闭上眼睛，满脑子都是这些烦心事，根本无法平静下来进入梦乡。真不知道该怎么办才好，怎样才能让这颗乱糟糟的心安定下来，快点进入睡眠状态呢？