孕期滋补鸽子山药汤，养胎又补血，简单好喝我的新年养生仪式感 一鸽胜九鸡，鸽子蛋白质含量非常高，具有益 qi、补xue功效。傻瓜式炖汤教程，看完就会！ 记得收藏哦~ 食材 鸽子1只，生姜，红枣，枸杞，分量如图 ①处理鸽子，去头，去屁股，去内脏，去指甲， 放生粉中侵泡10分钟，抓洗干净血水。 ②将洗净的鸽子放进炖盅里，加生姜，红枣，炖 汤模式60分钟。 ③最后10分钟内加入枸杞，再来点盐调味 鸽子加山药一起煲，真的好香啊，汤汁非常清香 浓郁，颜色金黄色的，鸽子吃起来也是嫩而不 柴，山药养脾胃，鸽子汤同样适合产后姐妹喝， 感快让老公或婆婆给你做一碗吧。 #孕期日常#孕期汤鸽子汤#炖汤#孕期 汤水#孕期日常#喝出好气色滋补养生# 补气血