暖宫瑜伽💃痛经拜拜
暖宫瑜伽真的帮我缓解了多年痛经，特别是经前的猫牛式和经期的婴儿式最有效。练习时要注意保暖，避开倒立，坚持三个月就能看到改善。痛经的姐妹们不妨试试，但要记得量力而行哦~
来自广州市
热门评论(2)
段可艾
是的呢挺不错的呀 感谢分享哦
2025-05-03 04:59:21 · 来自内江市
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花落倾城红颜泪
这位姐妹的分享很实用，痛经的姐妹确实可以参考，但确实要量力而行。每个人的身体条件都不一样，找到适合自己的方式最重要。
2025-05-03 04:58:34 · 来自唐山市
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