睡不着，怎么办呢？有出招的不
来自达州市
热门评论(4)
yo断线风筝
睡不着的时候可以用热水多泡泡脚，然后听听舒缓的音乐。再喝点热牛奶。
2025-05-05 01:41:19 · 来自连云港市
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suexy2014
睡不着的时候不要勉强自己入睡的，可以听听音乐或者是看看书的，那是可以帮助舒缓自己的情绪。
2025-05-04 22:54:35 · 来自上海市
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90媛姐儿
那你就自己稍微注意点吧，不要有太大的压力的，这样可能会比较容易睡着
2025-05-04 22:36:31 · 来自重庆市
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夏晞儿
那你就自己心情放松吧，不要太紧张的，你自己尽量放松，这样比较容易睡着。
2025-05-04 22:32:37 · 来自重庆市
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