我真的觉得生孩子毫无尊严可言。分娩时，身体承受的巨大痛苦根本无法形容，那种痛彻心扉的感觉，每一秒都是煎熬。而且各种检查、操作就在众人目光下进行，一丝隐私都没有，我就像案板上的鱼，任人摆弄。产后坐月子更是噩梦，一堆人围着，不停地问这问那。喂奶、换尿布都在大家眼皮子底下，完全没个私密空间。带孩子时，孩子一哭，全家人都紧张得不行，随时有人进出房间，我一举一动都被关注着，感觉自己就像被展览的物品，根本没有属于自己的私密时刻，这种压抑感快把我逼疯了。我该怎么和家人沟通，改变这种状况呢？