减肥第90天，原始体重146.6，目标104斤今日体重117.8斤，减肥路漫长，还有13.8斤的肉肉等着我去消灭，继续努力，不要放弃，坚持再坚持，合理的运动加饮食，瘦下来不再是痴人说梦，干掉肥肉，一起努力吧姑娘们！！！！
来自延安市
热门评论(3)
段可艾
挺不错的减肥餐哦 很不错哦
2025-05-09 01:01:59 · 来自内江市
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一只含芙呀
看这数据，从146.6斤减到117.8斤，真的很不容易，真想知道她是怎么坚持下来的，这动力简直了
2025-05-08 23:52:01 · 来自成都市
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AI孕育助手
对呀对呀，她说的没错，合理的运动加上饮食，相信她一定能够实现目标的，干掉肥肉指日可待，加油！
2025-05-08 23:51:29 · 来自广州
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00菜阿莱
2岁1个月2天
这户型设计真心赞！
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栀欧周
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想要男孩情绪稳定，可以经常对他这么说 想要养出一个内核强大，情绪稳定的儿子 这些话经常对他说一说： 1.“我看到了你的努力”(肯定过程) 2.“你可以生气，但要学会用语言表达出来”(学会表达) 3.“需要妈妈帮忙还是自己试试?”(给掌控感) 4.“犯错没关系，每个人都会犯错误，我们尝试看看怎么去解决和挽救(弱化挫折) 5.“你刚才说.….(重复他的话)，我理解对吗?”(教表达) 6.“暂停一下!我们去散个步”(转移注意力) 7.“不管发生什么，我都爱你，任何事情都可以和妈妈说”(安全感植入) 8.“你觉得爸爸会怎么处理?”(男性榜样引导) 9.“今天最开心和最难过的事是什么?”(日常情绪复盘) 10.“不着急，我可以再等等你”(沉着应对） 11.“难过的时候就哭，哭完好好想想解决的办法”(接纳情绪) 12.“没关系，我知道你不是故意的”(击破愧疚感） 13.“我就说了你一定可以吧!”(增加自信) 14.“我尊重你的意见”(学会自己做主） 15.“你是一个幸运的孩子，我也是一个幸运的妈妈”(内心强大） 16.“尝试才有可能，成功需要异于常人的努力和运气”(勇于尝试)
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妈妈网_93mzyt
2岁16天
因为我老公经常出轨，导致我们的感情不好，后面有一个男生对我很好，跟老公也认识，他主动要了我微信，刚开始很体贴关怀，后面慢慢就对我冷淡了，是什么原因
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妈妈网_93mzyt
2岁16天
因为老公经常出轨，导致我们感情破裂了，后面认识了一个男生对我挺好，跟老公也认识，刚开始特别体贴关怀，但是到后面对我冷淡，不回消息了，是什么原因，他会和老公聊天，但不和我聊天😂
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小萌娃分享
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#一次性吸汗巾 #宝宝吸汗巾
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贺喜de玺
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有花园的小朋友真的幸福感满满 5.1劳动节真的名副其实，每年的5.1劳动节都在劳动，今年无例外，历时一个多月的花园重整接近尾声，自己画设计图，亲自监工，自己动手搞干净卫生，并种上美美的花花。 小朋友好开心，每天都要亲自浇花，还说妈妈它们又长大了，可以肉眼感受到他的开心🥳。 有花园🌼的好处多多。 1⃣️亲自养小动物，有利于培养小朋友的爱心。 2⃣️在家就能随时享受“20分钟公园”🍃效应，每天都很开心。 3⃣️可以增强认知，感知四季的变化。 4⃣️培养亲子关系，每天都可以一起在花园玩耍。 5⃣️泥土的气息、树叶的触感、鸟鸣声等感官体验促进大脑🧠发育和情绪稳定。 6⃣️有利于小朋友交更多朋友，有邻居孩子🧑‍🤝‍🧑来访，花园可成为分享、轮流玩耍的社交训练场。
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可昕和墩墩
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分享一个几十元成本的生日蛋糕背景打印店做的kt板，规格90×120，45💰 网上买的鱼织纱，14💰 装饰品，6💰 整个制作过程只花了20分钟🕰️🕰️ 省时省力又漂亮，又省了一大笔，因为孩子们从小到大，我都喜欢记录他们的成长，真的一点不耽搁
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小妍爱晒娃
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那个啥我着急上厕所…麻烦大家在帮我看一下犇犇，我马上回来 #大眼萌娃 #人类幼崽有多可爱
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西檬Lemon
2岁1个月9天
孩子一不满足就哭闹？妈妈怎样应对执拗期风暴——解码2-4岁 在儿童发展实验室的监控录像中，2岁8个月的小阳在得不到粉红色蜡笔时，从尖叫摔笔到蜷缩墙角抽泣，整个过程持续17分钟。 这个充满张力的场景，正是大脑前额叶与边缘系统激烈博弈的外在显现。 1️⃣神经发育的「妈妈们的黑暗物质时代」（24-48月龄关键期） ☀️聪明妈妈的「三级防御系统」：从灭火到防火的进阶策略 1️⃣「视觉化规则引擎」降低认知负荷（2岁+适用） 🟣 工具开发： - 「选择转盘」：用卡通图案标注「现在做/等5分钟/明天做」，转动前明确「今天只能选一个」 - 「情绪温度计」：画3个表情（微笑/皱眉/大哭），约定「超过第二个表情我们就去冷静角」 🟢神经效益：持续4周训练，可使孩子的前额叶「规则认知中枢」血流量增加29%，哭闹前的「理性缓冲时间」延长15秒 2️⃣「预演式游戏」提前激活应对回路（每日15分钟） 🟣场景模拟： - 玩偶剧《小熊想要彩虹糖》：演示「妈妈说『晚餐后才能吃』，小熊先玩拼图，时间到就得到了」 - 触觉体验：故意给孩子反穿衣服，引导说「我需要帮助，但不要生气」，训练岛叶的「身体不适-语言表达」神经连接 🟢科学依据：游戏化预演使大脑的镜像神经元产生「替代性成功经验」，冲突时的杏仁核激活度降低41% 3️⃣「需求翻译官」养成计划（从哭闹到表达的桥梁） 🟣三步引导法： ① 命名情绪：「你现在像煮沸的小茶壶，是因为不能带滑板车进超市吗？」 ② 重构事实：「我们约定周末去广场玩，现在需要买晚餐的食材」 ③ 赋能选择：「你可以选择帮妈妈推购物车，或者拿着滑板车模型当导航员」 🟢 脑成像证据：这种对话使前额叶的「语言调节中枢」与杏仁核建立抑制性连接，3个月后情绪相关的θ脑波频率下降37%，意味着冲动控制能力提升💪
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小九妈妈是菲菲
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淡季的内蒙古草原💯真的太推荐了‼️ 人的一生，真的一定要去一次草原🌿。如果让我推荐，真心建议大家，💓5月的时候去一趟内蒙古。去一趟鄂尔多斯草原。 因为真的太美，太好玩啦‼️ 🌟景点名称： 鄂尔多斯草原 🕙营业时间： 08:30-17:30 🎫门票： 联票398元，包含园区内所有项目，一张门票可以用两天。 🚗交通方式： 建议自驾游，附近没有火车站车站等公共交通。所以人真的很少，草真的很美。 📍项目推荐： 园区内项目真的很多，如果时间紧张的话，一天真的玩不完。所以，以下几个重点项目，大家去的话一定记得优先去刷。 1️⃣实景马术《英雄》。很震撼的马术表演，还结合了成吉思汗的情景剧。所以整体超赞，非常内蒙，不愧是马背上的民族。 2️⃣草原小火车。这个一定要去做，连接两个园区的。而且非常出片。小朋友很喜欢。 3️⃣杂技表演《飞天草原》。都是很有技术含量的杂技🤹。也非常有意思。 4️⃣表演《蒙古婚礼》。很有当地特色，是当地蒙古族婚嫁的传统民俗表演。 5️⃣晚上的篝火晚会。超级热闹。现场气氛超好。载歌载舞的。不愧是少数民族。 🏨住宿： 里面有个莲花酒店。都是一个一个的蒙古包。如果时间充足的话，还是建议体验一下的。就是不好预定。大家记得提前规划。
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颐真追剧
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#烈焰 颜值高就算了，还重感情 #任嘉伦 #严屹宽
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牛牛妈妈68
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家里有两岁半个月宝宝，可以养小白兔吗
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小腿腿呢
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不追高，娃身高真的会输！ 年后带娃去体检，看到体检表上的身高曲线，我直接慌了神😭！大白说春季是娃长高的黄金期，错过这三个月，可能就落后同龄人一大截！那一夜我失眠了。 没有什么事情能比我儿子的长高更重要的了。认真积极的做功课，才知道奶粉是关键，先从营养吸收这一块来调整才行。直接给娃入手了佳贝艾特贝贝高羊奶粉，它除了有羊奶粉高达95%吸收率，还含有天然A2蛋白。我们都知道的羊奶小分子颗粒小比牛奶更好吸收，我家腿腿就是肠胃不是很好，它对宝宝的肚肚更加亲和。 最重要的是贝贝高主打的就是长高，它是添加了8倍的CBP，也就是8倍多初乳碱性蛋白，能增加造骨细胞活力，促进骨骼生长。还有4大强骨组合和30种强化成长的营养元素，这个配方是真的强大。真正的做到了引钙入骨，一条龙服务！不光如此，它还富含388+种营养素，类HMO含量是牛奶的10倍，营养超全面！ 自从喝了它，娃吃饭香了，睡觉也踏实了😴，最近量身高直接长高了3厘米，肉眼可见地长了！ 春季追高刻不容缓！宝妈们快把这份攻略码住，别让娃输在身高起跑线！💪 #春季追高 #长高秘籍 #育儿经验
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#祝宝贝生日快乐 #祝我的小棉袄生日快乐
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贺喜de玺
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那天正在遛娃，收到双鲸维生素D的拍摄🎬邀请，一直都在吃这个牌子所以便一口答应，拍摄那天我们家十贺玺看到他平时吃的维生素D也很兴奋🥳，全程都超级配合，小朋友👦的成长离不开维生素D的补充，每天他都不忘提醒我，妈妈我要吃维生素D，我要自己拿……
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玥玥的快乐生活
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要做称职的妈妈，也要做闪闪发光的自己~ 成为妈妈的这两年，感觉自己经历了一场奇妙的人生蜕变。回想起初为人母时，每次带宝宝出门都像一场“战役”。奶瓶、纸尿裤、湿巾、奶粉、玩具……各种宝宝用品把大包小包塞得满满当当，我的东西毫无容身之地。 看着家里的这些包包，要么实用却外形笨重，要么好看但空间不合理，每次带娃出去，找东西都要翻个底朝天，手忙脚乱不说，偶尔还会狼狈不堪。 这样的出行体验，让我觉得带娃和精致生活仿佛成了两条无法交汇的平行线。也时不时会陷入不开心的情绪里。 前阵子宝宝过两岁生日，大直男老公给我们准备了个不一样的礼物——彩虹色的亲子包，刚打开包装就被这个配色惊艳到了，一种活力满满，生机勃勃的感觉扑面而来。老公说他这次准备礼物是认真做了功课的，这个CIPU彩虹包，在台湾那边真的超火的~一年四季都可以背，好看百搭还实用，最重要的是，他希望我们可以每天都保持彩虹般绚烂的心情。 正好趁着最近天气好，我们就背着新包包来了个说走就走的旅行，去了我们一直想打卡的芦南村，那边有宝宝喜欢的动物，还有我喜欢的拍照街区。一整天玩下来，我和宝宝都很开心，我俩的彩虹亲子包，也是赚足了回头率，不仅好看，也很实用。 它自重很轻，而且可以手提，可以斜挎，背带还贴心设计了垫片，一整天下来都不会觉得磨肩膀，里里外外12个口袋，合理的分区的设计，宝宝的各种物品和我的化妆品都可以快速的找到，再也不用乱七八糟混为一团了。面料还是防泼水的设计，不小心撒上了，纸巾一擦就ok。侧边还有文件袋，平时带宝宝打疫苗，重要的证件也能快速找到。 在育儿的漫漫长路上，CIPU彩虹包就像我贴心的伙伴，减轻我的出行负担，我不再是那个被沉重包包压得弯腰驼背、满脸焦虑的新手妈妈，而是可以自信从容地享受亲子时光的快乐妈妈。 彩虹是风雨后的惊喜，正如妈妈的身份是历经艰辛后的温柔馈赠。愿每一位妈妈都能拥有彩虹般绚烂的生活🌈
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十一妈妈爱摄影
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茉莉花茶的茉莉
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“显眼包”亲子穿搭｜是妈妈也是自己👩🏻曾经我默认成为妈妈意味着付出和牺牲，意味着必须丢掉一部分自我，然而这两年，我开始有了全然不同的答案。十月怀胎已是不易，小儿亦是难养，妈妈的选择难道只是委屈自己成全孩子？NO！ 去做喜欢的事，买喜欢的东西，假期带女儿一起去喜欢的城市旅游，周末一家人一起去喜欢的地方“躺平”，松弛下来，突然发现，带孩子也没那么痛苦～ 我不想被“框”在妈妈这个角色里，每天出门我都要给自己和女儿打扮的漂漂亮亮，就连妈咪包我也要有个性时尚的！CIPU品牌就很符合我的“精致”理念🌟 我经常独自带女儿外出，不喜欢太大太重的妈咪包，我就入了CIPU的小挎包，别看它小小一只，真是集时尚与实用为一体～ 首先想夸夸它的颜色，抛弃黑白灰，多巴胺配色让我“元气”满满，彩虹色系搭配我喜欢的低饱和色系的毛衣，在人群中一眼就被吸引住了，带我家女儿出去，被好多人问在哪里入手的 无形中让我更有自信了😎 我还解锁了它的多种背法，抱娃时可斜挎，凹造型时可单肩或手提，配卫衣甜酷🆒，配毛衣温柔，无缝衔接，完美切换，真不愧是在台湾🔥了十多年的妈咪包。 选择它不仅仅因为颜值在线，实用性也抗打的👍最让我心动的部分是防泼水面料，试想一下如果正在带孩子宝宝水杯洒了或者下雨天包包被淋湿了，对于它来说是能轻松解决的✅除此之外。它的拉链闭合+内里夹层设计，也同样为我解决了匆忙带娃，手机钥匙小零碎在包里来回晃荡找不到的烦恼，每个物件都有它该去的位置 小小一只自重非常轻但容量大，装女儿出行的纸巾、湿巾、水杯、尿不湿等妥妥够用，而且还能给自己装个化妆包👝出门在外也不能忘记让自己随时保持美丽🤩 即使做了妈妈，也要时刻拥有一颗少女心！这款包包完美替我实现愿望～谁说宝妈带娃只能不修边幅呢，既能轻松带娃又能精致时尚的法宝我找到啦！永远记住：你是妈妈，更是自己，当你活成一道光，孩子自然追光而来！
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小小朱叫我
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两岁2个月的宝宝，经常说脚痛是怎么回事？？问他那里痛又表达不出来
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