姐妹们，辅食焦虑终于有救了！ 前阵子为了给娃做辅食，我可是操碎了心，生怕营养不均衡，品类不够全面，口感不好娃又不吃。忙活一小时，结果娃就吃两口，真的让人哭笑不得。更头疼的是，我娃特别不爱吃牛肉，一加牛肉就拒食。 不过好在，我刷了无数次小红书，终于找到了这款既简单又营养的辅食——鹅肝一锅蒸！ 材料超级简单：适量大米、一块鹅肝、土豆、胡萝卜、菠菜叶，再来一个鸡蛋（蔬菜可以根据娃的口味来调整哦）。做法也超轻松：先把米饭蒸熟，鹅肝解冻后用柠檬去腥切丁，土豆去皮切丁，胡萝卜切片焯水，菠菜叶切碎。然后把所有材料丢碗里，上锅蒸二十分钟就好啦！出锅滴点核桃油，拌一拌，美味又营养的一餐就搞定啦！ 重点来了，鹅肝的含铁量是牛肉的四倍呢，口感也比牛肉、猪肝好太多，宝宝超级爱吃！不过挑选鹅肝的时候要注意，千万别买到那种白白的激素肝，我自己用的是品质有保障的鹅肝，有检查报告的那种，宝宝吃得开心，妈妈也放心~