夏日炎炎，给宝宝做辅食真的好头疼？别急，3分钟快手辅食秘籍来啦！ 深知各位爸妈的不易，特别是职场爸妈，白天忙工作，晚上只想葛优躺，哪还有力气给宝宝折腾辅食呢？那些网上精致的辅食照片，看看就好，别太逼自己啦！😉 其实，辅食制作也可以很简单快捷！今天就来揭秘几个超实用的辅食速成技巧，让宝宝吃得健康营养，爸妈也能轻松享受休息时光~ 记得收藏这份秘籍哦！做父母嘛，偶尔也要对自己好一点，学会放松，才能更好地陪伴宝贝成长~✨ 这些技巧告诉你，成品辅食真的能帮大忙！既省去了制作的繁琐，又能保证宝宝营养均衡，简直就是辅食界的救星呢！🎉🎉
懒人辅食菜谱
来自广州市
热门评论(3)
岁月静好hey
每天都在想给孩子做什么辅食
2025-05-15 02:40:59 · 来自郑州市
点赞
nnbibi99 楼主 ： 掌握3分钟快手辅食秘籍，辅食制作简单快捷，就不用每天愁给孩子做啥辅食啦
星辰小喵Mio
那些网上看着好看但不实用的辅食教程，真的没必要太纠结，这位妈妈的速成技巧才是王道，既方便又高效，真心推荐给所有宝妈宝爸们！
2025-05-15 00:56:40 · 来自苏州市
点赞
相关推荐
Host李小萌
1岁8个月6天
宝宝湿疹反复好不了？可能是护理产品选错了！当了妈才知道，小朋友皮肤真的很娇气！😖我家崽2个月大时爆发湿疹，小脸蛋红得像过敏的番茄，夜里痒得直蹭床单。跑医院、查资料、试遍各种霜，那段日子真是抱着娃边涂药边掉眼泪。后来医生点醒我："湿疹护理要注重治养结合！"这才明白，给娃涂护肤品不是玄学，得更了解宝宝肌肤本身的特点，特别是0-2岁的小宝宝，皮肤厚度只有大人的1/3，更是要格外注意！👶我家崽崽现在1岁多，皮肤状态稳得让我骄傲。😉秘诀就是找到能跟药膏打配合的德慕肤baby婴儿润肤乳。它是德国百年药企和香港澳美联合研发的，选择他们的产品，是因为德慕肤在宝宝肌肤护理上考虑得更专业，更深入地帮助我们容易过敏、皮炎、湿疹的宝宝，给脆弱皮肤的宝宝更好地
  • +6
收藏
868
1391
小韵子777
1岁10个月28天
看到很多的小孩子虚胖，我就很担心孩子喝的奶粉会含有激素影响到身体健康。所以我在当初给孩子断奶的时候就特别的留意，要给孩子找有机奶粉，我从来没有认为有机奶粉是智商税，这安全问题可是重中之重，因此我就给孩子喝上了99有机原料的喜宝优启有机奶粉。没想到这款奶粉不但原料安全，奶粉的营养吸收还很不错呢~以前我们体检是不达标的，现在增长上来了，基本上是正常的水平了，太爱啦~
收藏
评论
点赞
小亦可妈妈
1岁3个月10天
辅食难题大作战，宝妈必看！ 自从开始给宝宝做辅食，我才知道有多难。一开始做的辅食，宝宝总是不乐意吃，要么就是吃几口就吐出来，做了那么久，结果全浪费了，真的很崩溃😫 更头疼的是，宝宝吃了一段时间辅食后，开始有点挑食，只爱吃甜口的，蔬菜都不碰一下。我变着法儿地做蔬菜泥、蔬菜粥，可他就是不买账，真担心营养不均衡。 而且每次做完辅食，厨房都一片狼藉，洗各种锅碗瓢盆、处理食材残渣，累得我腰都直不起来。 后来我发现了碧欧奇果蔬盐，用它炒菜，味道超香，宝宝居然开始大口吃蔬菜了！它是减钠50%的，还添加了12种果蔬，用的是纯净井矿盐，不额外加碘，成分干净安全，我很放心。撒撒瓶设计也很方便，一次0.5g，轻松控量。有同款烦恼的宝妈，真的可以试试！
  • +3
收藏
20
35
乱心咒12
1岁5个月18天
昨天和闺蜜逛街，聊起了孩子奶粉的事儿。她说她一直给儿子喝伊利金领冠珍护，感觉很不错，营养全面，孩子也爱喝。我上网查了查，发现这款奶粉的评价普遍挺好的，而且伊利还是大品牌，质量有保障。更巧的是，我看到了伊利那16亿生育补贴的消息，感觉又能省下一笔不小的开销呢。打算等家里的奶粉喝完，就给娃换成这个，申请流程虽然有点繁琐，但为了孩子，一切都值得！
收藏
评论
点赞
全科专家团
1岁8个月22天
吃进去≠吸收好，想要孩子长得高，日常饮食得搭配维生素D可以十分肯定的说，每个家长都想让自己的孩子长成大高个，所以在春夏黄金长高季，家长们在孩子长高这件事上，必须得做点什么。但是怎么做才能真正帮助孩子长高，缓解宝爸宝妈们的“育儿焦虑”，这可是很有讲究的。高钙饮食不可少！大家都知道，想要长得高，吃得好是头等大事。所以孩子长高第一课要从日常饮食入手，多给孩子吃点高钙食物是准没错的。那么高钙食物该怎么搭配呢？一天给孩子吃多少才算足够呢？首先得知道不同阶段的孩子每日的钙参考摄入量是多少，根据《中国居民膳食营养素参考摄入量2023版》推荐：0~0.5岁每天需要200毫克的钙，0.5~1岁每日钙需要量为250毫克，1~3岁为500毫克，4~6岁为600毫克，7
  • +1
收藏
67
1283
一只小可可吖ya
1岁3个月25天
辅食添加不焦虑！挖到的宝宝第一口米粉太省心了 我家崽崽👧现在长得可快了，营养必须得跟上，一点都不能马虎 。日常饮食坚持科学搭配的原则，每天精心搭配谷物🌾+肉蛋🥚+蔬菜🥬。同时，6个月后宝宝体内铁储备告急。所以，宝宝第一口米粉也得用心挑选，我选择得是秋田满满有机高铁米粉 . 这里面富含21种成长营养元素，营养直接拉满 每 100g 米粉中高达 6.3mg 的二价铁，搭配足量维生素C形成黄金搭档，助力宝宝更好吸收 还有540mg/100g高钙+5.5mg锌，能帮宝宝把骨头🦴和牙齿🦷长得结结实实的。宝宝食欲也变好了，饭渣娃逆袭成干饭小能手
收藏
18
43
宝宝妈暖栀
1岁4个月22天
#聪明趣成长 为AI领先# 飞鹤奶粉528宝宝日&孩子王六一童玩节，快和宝宝一起来拍AI亲子照吧~ 快来和我一起与飞鹤携手AI参与有趣的时空旅行
收藏
2
点赞
妈妈网c6kj
1岁1个月16天
德慕肤适合什么肤质用？宝宝的脸部总是有红血丝，适合吗？
收藏
评论
点赞
安安耶mt
1岁5个月25天
宝宝2月🍼不闹的㊙️小秘诀 生娃养娃👶真的是，关关难过关关过🪜，怀孕🤰担心宝宝发育不好🤨，生完🤱也担心吃不好睡不好😞，就光是宝宝用的奶瓶🍼，都挑的头晕眼花的🫨。 🌈小月龄宝宝胃肠道，还没发育成熟‼️，特别容易肠胀气💨，所以给宝宝挑选一款真正防胀气的奶瓶很重要‼️，市面上五花八门🪸的防胀气奶瓶可太多了，我也是踩了很多坑💥1之后才选的这款：布朗博士防胀气奶瓶🍼。 🌟选它是因为，它里面这个“小绿管防胀气黑科技”👨‍💻，直接把空气💨排到奶瓶底部，空气不从奶液💦中过，所以奶液🍼中不会存在过多的空气，宝宝喝完也不会导致肠胀气✅。 🌟并且它没有排气孔🕳️，所以给宝宝喝奶的时候就不用找角度了👩‍🍼，晚上起来喂夜奶真的轻松很多😌。 🌟奶嘴采用食品级硅胶材质🥣，不含双酚A‼️，超级柔软Q弹，仿母乳对称设计🤱，混喝喂养的宝宝超友好。 🌟瓶身采用的是“台玻集团的优质高硼硅玻璃”🧊，耐高温600度🌡️。比ppsu材质更耐用，而且不易挂壁更好清洗💦。 🌈真的特庆幸后来选择了“布朗博士防胀气奶瓶”🍼，别的宝宝还在2月闹😖的时候，我们家真的没闹过😌。还不知道给宝宝选啥奶瓶的妈妈们，真的可以闭眼入🛍️。
  • +5
收藏
27
72
呦呦鹿鸣_鹿鸣
1岁3个月4天
饭渣宝宝救星！忆小口山楂棒，炫到停不下来！ 家人们谁懂啊，自从发现忆小口鲜果山楂棒，我家饭渣宝宝成功逆袭饭霸！ 它是英氏旗下品牌，品质超靠谱。新品升级添加了100亿双重益生菌，专利肠道益生菌+口腔益生菌，同时呵护宝宝的肚肚和牙齿~配料超干净，0白砂糖、0香精、0色素、0防腐剂，不怕长小黑牙。更惊喜的是添加了鸡内金，百分百新鲜山楂制成，开胃效果一流！每根都是独立包装，出门随手带两根，哄娃超方便。酸酸甜甜，软糯可口，别说宝宝了，我都忍不住偷吃。快给自己家宝宝安排上吧
  • +3
收藏
20
40
cutie星晓晓
1岁3个月27天
听说伊利金领冠珍护最近有个16亿补贴的活动，真是挺给力的。这个品牌一直都很注重社会责任，这次补贴也是为了让更多孩子能喝上好奶粉。我特意去了解了下申请流程，虽然产品选择多挺好的，伊利可以选三款，但就是感觉流程稍微有点复杂。不过为了孩子，还是需要耐心去弄一弄的。毕竟能省下不少钱，还能让孩子喝上高品质的奶粉，还是值得的。我家孩子现在就喝的这个，感觉挺不错的，身体也壮实了不少。
收藏
评论
点赞
开心的哈哈妹妹
1岁10个月9天
整夜熟睡“蓝”不住，宝宝的天选屁粮🍑🌵3.15虽然已经过去了两个月，但是后劲太大了，现在还让我感觉到后背发凉，这些黑心商家不顾用户的安全，丧尽良心挣黑心钱😠！最让我气愤的就是，宝宝贴身的纸尿裤竟然还能从垃圾堆里“二次筛选”！作为一胎宝妈，真的是感同身受，听到这种新闻真的是让人又生气又焦虑，现在还有哪些纸尿裤还能给宝宝放心使用？😰 🍀有一次周末我带着娃去小区里遛遛，和小区里的姐妹正在吐槽这些黑心纸尿裤商家，有位姐妹给我推荐了摩贝恩超熟睡蓝蓝裤，说是自营工厂生产的，让人很放心，让我也试试。我就抱着试试的心态买了一包，没想到，真的是太让我惊喜了！😃 ☘️最吸引我的一点就是它的安全性，从纸尿裤原料进门到成品出厂，每个环节都是由自己掌握。
  • +6
收藏
13
4
妈网喂养官
1岁7个月28天
从“铁焦虑”到“铁放心”，这款猪肝粉让妈咪们锁死回购键！​当妈后最怕的就是宝宝营养指标不达标，尤其是6月龄后母乳铁含量骤降，作为“补铁王牌”的猪肝粉，成为妈妈们必入的辅食“刚需单品”。但市面产品鱼龙混杂，腥味重、难溶解、成分存疑……怎么才能挑选到适合宝宝的猪肝粉呢？ 在#选猪肝粉听妈妈说话题活动中，妈妈们积极地分享了她们给宝宝补铁的妙招还有挑选猪肝粉的秘诀📖她们都挑选了爷爷的农场猪肝粉，作为宝宝补铁好搭子。究竟爷爷的农场猪肝粉如何俘获她们的芳心？今天小编精选了6位妈妈的分享，快来一起抄作业吧！给宝宝选猪肝粉，妈妈们真正需要的，不是花里胡哨的营销，而是把每个细节都做到极致的诚意。爷爷的农场猪肝粉，凭借真铁王炸+真营养+真婴标+真美味成为妈妈圈口碑补铁好
  • +3
收藏
86
610
许大慢
1岁4个月整
拒绝 “随便穿穿”！美育启蒙从这件连体衣开始✨ 在这个快节奏的社会里，我被草地上的一只小恐龙吸引住了脚步。👀 我喜欢他在大自然里松弛自由的模样 喜欢在大自然里奔跑🏃 喜欢弯腰观察花花草草🍃 喜欢趴地上去看小蚂蚁寻找食物🐜 喜欢泥土，草地，石头，树叶🪨 喜欢他喜欢大自然的模样👶🏻 我相信自然式养育，能让孩子成长的更快乐健康！孩子啊，尽管去探索世界，身为妈妈，我的职责就是尽我所能，为你保驾护航💪🏼
收藏
100
1004
小ok是圣诞宝宝
1岁4个月19天
带娃累到哭？这块爬爬垫让我多睡2小时！当妈👩🏻后的真实日常‌： 👉宝宝满地爬时盯梢不敢松懈，总担心磕碰摔着地板 👉想教认知但娃坐不住，绘本刚递过去就被撕烂； 👉每天陪玩到电量耗尽，娃还精神抖擞，自己却累到灵魂出窍…… 直到我挖到这块小彼恩点读早教爬爬垫，它真的救了我老命❗️❗️ 你以为它只是普通爬爬垫？错！一块爬爬垫=早教班+游乐场+哄睡神器‌，😌它就是“人类幼崽放电机”+“老母亲续命神器”！ ✅运动爬行——IXPE+2cm加厚防摔，不怕磕碰！家长还好打理 ● IXPE材质（XPE升级款）3C 认证和 SGS 安全认证证书完备，无甲醛、无邻苯，环保油墨无🦠毒无味，口欲期宝宝啃咬也不怕，非常安全 ● IXPE搭配2cm支撑很足，摔倒也不疼，💌能保护膝和头 ● 日常打扫一卷即收，不占地，一个人也能轻松收纳～ ✅早教点读——中英文双语认知、🐒动物叫声、🎵儿歌全包，娃自己戳戳点点能玩半小时 ● ‌双语点读天花板‌：搭配点读早教机，📺开机后点哪读哪，能学720+首中英文童谣故事、100+中英文词汇、58个中文知识点，老人带娃也能学一天~ ● 娃8个月学爬时，早教机在垫子上发出声音，他就下意识会自己蹬腿往发声处爬，后来1岁多点看到蜜蜂🐝就对应奶声奶气喊"Bee" ● ‌早教机能点小彼恩全部点读书，3000+双语早教点读学习🧑‍🏫资源真的有赚到！ 0-1岁娃在爬爬垫上边熏听双语边练抬头、爬行、舒服地睡午觉，开始咿咿呀呀想说话💬，1-2岁学说话，能说简单的英文单词📖，还能自主点读爬爬垫，2岁+在爬爬垫上点读看书……用到幼儿园都值回票价！ 如果你正在找一块 ‌能早教、能哄娃、能续命的爬爬垫，直接闭眼冲小彼恩！它家早教资源也非常不错，点读内容专业又丰富！重点是这块爬爬垫能把带娃从“体力活”里解放，每天多睡2小时真的不是梦，具省妈！😌有7天无理由，放心冲！
  • +1
收藏
21
51
呱呱的瓜
1岁6个月整
湿疹宝宝狂挠不止？全靠这个C霜给镇住 家有湿疹宝宝👶或者皮肤干燥脆弱爱泛红点的妈妈们看过来！宝宝皮肤屏障功能脆弱，日常保湿修复不可少，我的皮肤科医生👩‍⚕️给我推荐适乐肤C霜。 💫适乐肤是欧莱雅旗下的专注修复皮肤屏障的品牌，而且它是皮肤科专家联合研发，专研肌肤修复。 它里面含有三重神经酰胺能够深入肌肤重建修复皮肤受损屏障，透明质酸钠和维生素E能有效提升保湿力，让肌肤能长效48小时保湿💦。 而且它是那种软软糯糯的冰激凌质地，轻轻一抹就推开，吸收也快，完全没有油腻的感觉。 它的成分安全，没有刺激成分，给宝宝用着很安心，一瓶分量很足，全家都能用，可以用好久了，性价比也很高👍！
收藏
148
1014
小毓伊
1岁3个月12天
#聪明趣成长 为AI领先# 飞鹤奶粉528宝宝日&孩子王六一童玩节，快和宝宝一起来拍AI亲子照吧~ 快来和我一起与飞鹤携手AI参与有趣的时空旅行
收藏
2
点赞
一只圆圆
1岁6个月27天
选对拉拉裤真的很省心～宝宝的尿裤真的要认真挑选， 一不小心就红屁屁！也是非常的难受！ 是谁还没用过家得宝蚕丝蛋白拉拉裤！ 真的是强烈推荐给所有妈妈们！ 宝宝每晚的整觉都来自舒适的小尿裤
收藏
33
227
爱宝杨静杨
1岁4个月26天
我儿子之前喝的是另一款奶粉，但总是有点上火。后来在网上看到伊利金领冠珍护的评价不错，说是很容易吸收，就想着试试看。换了之后，孩子确实没那么容易上火了，我也放心多了。而且，我还发现伊利有个16亿生育补贴的活动，感觉像是捡到了便宜。虽然申请流程稍微繁琐了点，但想到能省这么多钱，还是值得的。伊利这个大品牌，确实挺给力的，不仅产品好，还这么贴心。
收藏
1
点赞
一只小可可吖ya
1岁3个月8天
海淘奶粉的坑别踩！中国宝宝选奶 3 大黄金标准，轻松避坑少花钱今天含泪分享我的海淘踩雷经历，去年跟风花大价钱囤了5罐某欧洲进口奶粉，觉得国外的肯定更好。结果宝宝喝了肠胃各种不适应，便秘到小脸通红，半夜哭得撕心裂肺，我心都要碎了。跑遍三甲医院才明白，中国宝宝体质真的不一样，不是所有奶粉都适合。虽然母乳是yyds，但像我这种母乳不足的妈妈，选奶粉真的太难了！后来我总结出选奶粉3个黄金核心指标：✅ 易吸收：宝宝肠胃娇嫩，黄金配比的奶粉才能被充分吸收。✅ 营养全：满足成长黄金期的多维需求，少一样都不行。✅ 肠胃友好：肚肚舒服，吃得香睡得好，才能健康长肉肉。后来疯狂做功课，终于入手了在妈圈很火的国货之光—金领冠珍护，简直是中国宝宝奶粉的天菜。它的“六维易吸收体系”
  • +6
收藏
213
574