孕期左侧卧的原因。左侧卧仿佛已经成了孕妇标准睡姿了，不管是妇产医生还是孕产书籍，都会建议孕妈妈们采用左侧卧睡姿，就连我家这个铁憨憨直男老公都会时不时提醒我，睡觉要左侧卧。看来左侧卧睡姿已经深入人心了，这是好事。建议左侧卧的理由，一句话概括就是让孕妈和胎宝宝在睡觉时更舒服。因为很多人到了孕晚期会感到胸闷气短、呼吸不畅，考虑到血液循环和子宫右旋的影响，左侧卧能让孕妈血液循环更为顺畅，也能保证胎盘血流量和供给胎儿的血氧量。 不过呢，我以前对左侧卧有误解，一直以为从怀孕开始就要左侧卧，其实左侧卧只是在孕晚期才建议的。而且我以为的左侧卧是90度的左侧卧位，就是把身体朝左侧翻身立起，其实不对，应该是15-30度角的左侧卧位，90度的左侧卧对于大肚子的孕妈妈来说并不舒服。 其实，睡姿的衡量标准是舒服，只有感觉舒服睡眠质量才会高，没必要把左侧卧当成一条铁的规则来遵守，灵活一点，怎么舒服就怎么来好了。