🎈从宝宝开始添加辅食起，选油就成了我这个新手妈妈最头疼的难题！市面上的辅食油五花八门，亚麻籽油、核桃油、牛油果油看得人眼花缭乱，到底怎么选才靠谱？经过一番研究和实践，我总结出了几个关键注意事项：首先，一定要选冷榨工艺的油，最大程度保留营养成分；其次，关注配料表，配料越简单越好，避免添加剂；还要根据宝宝月龄和需求选择，比如6-12个月可以选富含α-亚麻酸的油，帮助大脑和视力发育。 🎈在踩过几次“雷”后，我终于挖到了宝藏——爷爷的农场核桃油！第一次打开瓶盖，淡雅的坚果香气就让人好感倍增，配料表只有100%核桃油，完全符合我的选品标准。它采用低温冷榨技术，锁住了丰富的不饱和脂肪酸和α-亚麻酸，营养密度超高，特别适合宝宝👶🏻娇嫩的肠胃。 🎈用它做辅食，宝宝秒变“干饭人”！核桃油时蔬面条是我家常备款： 面🍜条煮至八成熟，加入菠菜、煮到软烂后捞出，淋上核桃油。核桃油让面条更顺滑，蔬菜的清甜和蛋香混合，营养全面又好吃。现在宝宝看到辅食碗里飘着的核桃油光泽，就会兴奋拍手！有同款辅食油的宝妈，快来分享你的创意食谱，一起让宝宝辅食更美味～