一个男的都这样说了，还有必要过下去吗？
来自钦州市
热门评论(2)
紫筠丶小可爱
都这样表态了，你不觉得再继续过下去会很憋屈吗？
2025-05-19 02:17:35 · 来自厦门市
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可爱多Lily
也许他只是一时冲动说了气话，还是给彼此一个机会吧，谁的生活不是磕磕绊绊的呢
2025-05-19 02:14:16 · 来自广州
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孕期蹲厕所会阴有下垂感就是盆底肌有点松弛无力了，需要做凯格尔盆底肌收缩。上厕所最好用马桶。 训练方案： 1.找盆底肌发力感：先上厕所尿尿，尿一半憋住（此时就是盆底肌在收缩，记住这个力再尿完就行） 2.侧卧屈膝，双腿并拢，全身放松，注意力集中在盆底肌会阴附近那一块，去找收缩的感觉，持续收紧5秒，完全放松5秒，循环做1分钟。 3.训练次数：每天早午晚各练2分钟左右，持续练3-5天，下垂感会明显减轻。 ⚠️注意如果腹部有任何不舒服需要停止噢，力量由轻到重，不要一下的爆发力噢。
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伊利金领冠爱倍悠，为孕期撑起一把“营养保护伞”对于每一位准妈妈来说，孕育新生命的过程既充满了期待，又伴随着对自身和胎儿健康的担忧。一胎时，我总在担忧营养有没有补全？是不是又补多了？现在二胎的我有了一胎的经验，在补充营养上，这次我选择伊利金领冠爱倍悠孕妇活性叶酸营养多维片，它就像是一位贴心的守护者，为孕期健康保驾护航。 叶酸，是孕期不可或缺的重要营养素。它对于胎儿神经管的正常发育起着决定性作用。然而，传统的叶酸在人体内需要经过复杂的代谢过程才能被吸收利用，对于一些孕妇来说，可能存在代谢障碍，无法充分发挥叶酸的作用。伊利金领冠爱倍悠孕妇活性叶酸营养多维片，采用活性叶酸成分，无需代谢可直接被人体吸收，大大提高了叶酸的利用率，为胎儿的健康发育提供了更可靠的保障。 除了活性叶酸，这款多维片包含12种维生素、3种矿物质，还特配了酵母β葡聚糖、FOS、燕窝酸3种营养。精准地满足了咱们整个孕产周期的需要的营养。并且还考虑到国人的饮食习惯，没有额外加碘。这些营养素相互协同，共同为准妈妈和胎儿的健康提供全面的支持。 而且，伊利作为值得信赖的大品牌，始终将品质放在首位。伊利是国内乳源研究顶尖力量，从原料的严格筛选，到生产过程的精细把控，每一个环节都遵循高标准、严要求，确保产品的安全与可靠。现在伊利集团专门给孕期家庭送福利，免费16亿元生育补贴计划可以申领，只要孕28周以上孕妈符合条件的，均补贴将不少于1600元生育补贴。选择伊利集团就是选择一份安心，一份对宝宝健康成长的坚定承诺。 从备孕到怀孕，我每天都坚持吃一片爱倍悠多维片。里面的活性叶酸特别好吸收，还配齐了钙、铁这些关键营养，每次产检结果都是绿灯亮堂堂的。希望每位准妈妈都能这样顺顺利利度过孕期，吃进去的是科学搭配的安心，最后迎来的是健康宝宝的响亮哭声~
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等待半个月，结果终于出来了，无创低风险，真的很开心，接下来就是听医院通知，去预约四维了，我又闯过了一关，看来晚上和宝宝沟通是有用的，希望所有孕妈也能像我这样，保持好心态，产检一路绿灯，每次遇到问题都能逢凶化吉😄😄😄
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孕期贫血真的要引起重视‼️社区产检医生很严肃的讲： 现在是轻度贫血，生完至少是中度，还得哺乳～ 我目前还是食补，一星期最少吃一次猪肝 以下是我亲测并总结几个较简单的食补方法，补充剂还没有选好。 1️⃣猪肝：一周一次，洋葱🧅炒猪肝非常奈斯，煮的只能吃的下水煮牛肉里面辣辣的，清汤的接受不了🤦‍♀️ 2️⃣黑芝麻糊：自己买黑芝麻用豆浆机磨比较好 3️⃣猪血：尽量去菜市场买那种新鲜的 4️⃣蒸苹果：怕上火可以不放红枣，我每次最喜欢喜欢喝里面的汤，酸酸甜甜，很好喝，还可以养脾胃 5️⃣补气血豆浆：红豆30g黑米20g小米15g花生10g红枣3颗600ml清水，可以和队友一人一杯，早饭解决。 6️⃣牛肉：一周2-3次红肉，低脂高蛋白，长胎不长肉💪💪💪 👭姐妹们遇到孕期贫血缺铁的情况了么 你们都怎么应对的呀 有没有好的方法可以分享呢？欢迎交流呀👇👇
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