不知道为啥孕早期到现在快晚期了睡觉睡不好，啥症状都没有有时候白天不睡觉晚上更睡不着一坐就是大天亮
快愁死我了
来自梅州市
热门评论(8)
yo断线风筝
在怀孕期间，这个时候睡眠不好的话也是很正常的，所以说这个没有办法了。
2025-05-22 09:44:57 · 来自连云港市
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星空下的舞者
有时候就是阶段性的，过这段就好了，白天找点喜欢的事做，时间过得快点
2025-05-22 09:37:14 · 来自南昌市
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星辰莉娜
可能是孕期激素闹的，白天尽量少睡点，晚上环境安静点，慢慢调整吧。
2025-05-22 09:34:06 · 来自无锡市
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妇产科值班医生
孕期由于身体变化和心理压力，很多孕妇会遇到睡眠问题。建议调整作息，白天适当活动，避免过度休息，晚上创造舒适的睡眠环境，如调整房间温度、光线，使用舒适的床上用品等。睡前避免饮用含咖啡因的饮料，可以尝试听轻音乐、泡温水脚等方式放松身心。若持续严重，建议线下就诊，寻求专业医生的帮助。
2025-05-22 09:33:54 · 来自广州
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林果儿吉吉
睡不好，你其实都不去医院检查的吗？除了自己的身体想太多呀，或者焦虑啊，有可能是因为缺铁呀。
2025-05-22 09:33:18 · 来自东莞市
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琴心诗韵婉儿
孕期睡不好挺常见的，别太焦虑啦，试试放松心情，睡前泡泡脚。
2025-05-22 09:32:55 · 来自青岛市
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