今天给大家分享一个尿频尿急尿痛的自救方法——按摩足部反射区。 足部反射区对应全身各器官脏腑，对于男性前列腺炎导致的尿频，可以按摩足跟内侧的前列腺反射区，以及足跟外侧的生殖腺反射区，能缓解症状。年纪大的女性尿频也可用此方法。 做法：力道适中，每天按摩足跟内外侧50~100下（双侧都要），通常2~3天见效。