我现在怀孕 20 周了，都说 20 周是猛长期。之前一直没怎么长体重，20 周之前一两都没长，可这一周居然长了 2 斤。我饮食和之前一样，没觉得饿了就加餐啥的。现在医生让控糖，好多东西都不能吃，像甜的水果、精细主食等。我就很疑惑，为啥之前不长，到 20 周突然长得这么快，而且饮食没变化呀。这种情况正常吗？我该怎么在控糖的同时保证营养，又不让体重增长太快呢？