有没有催奶的靠谱方法？没有奶水我好焦虑啊，月子里催奶吃什么最快下奶？
来自成都市
热门评论(10)
99小俊妈咪-
我之前还看了些催奶偏方大全，但是感觉效果不佳，后来朋友给我推荐了美好蕴育乳母营养包，孕产妇专用营养，我吃了一段时间，感觉吃这个补剂效果更好些，奶水很快就多起来了。
2025-05-29 02:57:37 · 来自常州市
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蓝色的天空fa
喝点猪蹄汤、鲫鱼汤这些，汤汤水水的挺管用，让宝宝多吸也能刺激分泌，别太焦虑哈
2025-05-27 11:36:04 · 来自宁波市
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唯一潮流女孩
吃点豆腐，搭配点鲜虾做汤，下奶效果不错，多注意休息，别累着自己。
2025-05-27 11:15:56 · 来自成都市
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777燕儿y520
还可以试试乳房按摩，有时候也能促进奶水分泌
2025-05-27 11:11:38 · 来自深圳市
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ye大苒子
焦虑也会影响奶水分泌的，放轻松些，心情好了奶水自然就多了
2025-05-27 11:06:27 · 来自金华市
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xin盖子，
要让宝宝多吸吮，这样能刺激乳房分泌更多奶水。
2025-05-27 10:58:46 · 来自嘉兴市
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小锣咣咣cat
多喝些汤汤水水挺有效的，像猪蹄汤就不错
2025-05-27 10:57:45 · 来自广州市
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霜淇淋MMeh
试试醪糟鸡蛋，好多人吃了下奶快，保持好心情也很关键，心烦也会影响奶水
2025-05-27 10:55:01 · 来自南京市
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简单的幸福“”
月子里可以多吃点下奶的食物，比如鲫鱼汤，很有帮助
2025-05-27 10:52:21 · 来自无锡市
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5566我是大兰子
花生炖排骨也下奶，没事让家人多帮忙带带孩子，自己放松放松，奶水慢慢就有了。
2025-05-27 10:46:04 · 来自西安市
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