宝妈们注意啦！宝宝果泥选择可不能马虎哦！👶🍎 随着宝宝一点...

宝妈们注意啦！宝宝果泥选择可不能马虎哦！👶🍎

随着宝宝一点点长大，辅食的种类也要丰富起来啦。说到添加水果，好多新手妈妈都会有些迷茫。什么时候给宝宝吃水果？哪些水果容易过敏？应该先选哪种水果呢？别急，今天就来和大家分享一下我的喂养经验，帮大家解决这些难题！

其实呀，高铁米粉吃两周后，就可以给宝宝尝试一点水果啦。刚开始的时候，还是从单一的果泥开始哦，优先选择那些简单又低敏的水果，给宝宝连续吃三天，留意下有没有不舒服的反应。

✨ 不同月龄宝宝的果泥摄入量也不一样哦：
6-7个月的小宝宝，每天大概10-15克，差不多就是三小勺的样子；
8-9个月大的宝宝呢，每天可以吃50-80克，大约就是四分之一个苹果的重量；
到了10-12个月，宝宝每天需要吃约100克的水果，差不多半个苹果，或者一小袋成品果泥；
1-2岁的宝宝，每天大概50-150克，差不多四分之三个苹果；
2-3岁的小朋友，每天100-200克的水果，差不多1个苹果；
4-5岁的宝宝，每天大约需要吃150-250克的水果，也就是一个半苹果左右。

🌟 那自制果泥和成品果泥怎么选呢？
自制果泥的话，如果是单一的水果，可以用刮压的方式制作，避免破坏水果的纤维；如果想做混合果泥，水果比例可是有点难掌握的，还要注意口感哦。而且自制果泥要及时吃完，不然很容易氧化，不太好存放。
成品果泥就比较方便啦，多种水果科学搭配，营养和口味都更全面，而且采用锁鲜技术，不容易氧化，开袋即食，外出携带也超方便！

❓ 那成品果泥要怎么挑选呢？
首先，一定要看清楚是否符合婴幼儿罐装辅助食品的标准GB10770，大月龄宝宝吃的酸奶果泥也要符合国标哦；
配料表一定要简单干净，不要添加糖、果浆、果汁香精、防腐剂等添加剂，越干净越好，最好是那种一滴水都不加的纯果泥；
优先选择有机认证的果泥，这样就不用担心农药、重金属、催熟剂、转基因这些问题啦，给宝宝吃也更安心；
容易过敏的宝宝还要注意看看配料表和生产线，避免买到含有坚果、乳制品、海鲜等过敏源的果泥；
fruit泥的种类一定要丰富，科学配比，足量添加，这样口味和营养才会更全面哦；
初次给宝宝添加果泥的话，最好是选那种口感细腻，不带小颗粒，酸甜适中的，这样宝宝才会更容易接受呀。

✨ 我们家宝宝一直在吃的爷爷的农场有机果泥就超级棒！完全符合我的所有要求～
配料表超级干净，符合婴幼儿的标准，而且没有额外加一滴水哦，全都是新鲜有机的水果，没有任何糖、盐、色素、浓缩柠檬汁这些乱七八糟的成分；
水果种类也特别多，科学搭配，真正做到了营养均衡，每袋90克的分量也刚刚好，满足宝宝一天的水果摄入量，性价比超高呀！
口味呢，全都是水果本身的酸甜味，口感也超级细腻绵密，每次宝宝都吃得干干净净的，可爱极啦！

🥛 除了有机果泥，他们家的酸奶果泥我们也经常吃哦，是用生牛乳发酵的，还添加了三种益生菌，吃起来有股淡淡的奶香味，小袋独立包装，比带水果出门方便太多啦，简直就是哄娃神器嘛！