生完宝宝到现在一直都奶水很不好，好多方法我都试过了，效果不佳，请问姐妹们奶水不足如何催奶？
来自洛阳市
热门评论(9)
67反方向的钟128
奶水不好试下补补营养，可以吃美好蕴育乳母营养包，营养搭配很好的，像维生素优质蛋白质等都搭配很好，能提升奶水质量还能让身体恢复快些，这款是孕产妇专用营养，挺不错的产妇营养品。
2025-05-29 03:31:58 · 来自泉州市
点赞
babypia160
保持心情愉悦也不能忽视，情绪不好也会影响奶水的哦
2025-05-28 01:49:38 · 来自重庆市
点赞
108俊豪1104
让宝宝多吸吸也关键，宝宝吸吮能刺激乳腺，我就是这么慢慢奶变多的。
2025-05-28 01:42:30 · 来自唐山市
点赞
34伊布拉辛a
试试按摩，找专业人士或者让家人帮着轻轻按摩乳房，说不定能催奶
2025-05-28 01:30:35 · 来自上海
点赞
暧县
你可以试试多喝汤水，像鲫鱼汤、猪蹄汤这些，对下奶很有帮助呢
2025-05-28 01:09:35 · 来自苏州市
点赞
xiaojiuhuwoman
奶水不足确实挺让人头疼的，我当时也是试了好多方法，别急，慢慢找适合你的
2025-05-28 00:58:58 · 来自西安市
点赞
婷婷纸倩
饮食上多喝点汤汤水水很有效果，像鱼汤、鸡汤啥的，你可以换着花样多喝点
2025-05-28 00:56:02 · 来自淄博市
点赞
cyi201beauty
还有啊，休息好也很重要，睡眠不足也会影响奶水分泌的
2025-05-28 00:55:57 · 来自南阳市
点赞
大妈罐头22
我之前也是奶水不足，后来发现心情很重要，心情好点奶就多些，你也放松试试
2025-05-28 00:55:03 · 来自淄博市
点赞
相关推荐
特别的电影宝贝
第8天
收藏
5
点赞
妈妈网_wbgeag
第9天
收藏
20
23
温柔小福宝妈妈
第2天
收藏
8
12
小橘子36
第27天
收藏
4
2
八百杯水的宝妈
第25天
收藏
8
16
家有四个娃1
第26天
收藏
115
349
吱屋猪la
第24天
收藏
5
点赞
妈妈网_o8p8o8
第5天
收藏
5
点赞
阿朗女104
第12天
收藏
6
点赞
红桉意平呐
第9天
收藏
4
点赞
濑浨羊
第12天
收藏
7
点赞
小余仔
第12天
收藏
19
3
不做敏宝妈妈
第9天
收藏
2
1
小迷妹yu
第6天
收藏
214
851
A是柠檬吖.
第5天
收藏
1
点赞
妈妈网_u6ngrr
第7天
收藏
1
1
陈小美Hazel
第17天
收藏
8
点赞
袁袁袁公主
第8天
收藏
8
点赞
可人小西
第26天
收藏
9
点赞
小也爸爸
第5天
收藏
463
37