二胎育婴师妈妈分享：辅食油选错=营养白补！这几个坑千万别踩❗️❗️ 💗作为二胎妈妈+持证育婴师，在带二宝做辅食时发现个扎心现象：很多姐妹给宝宝选口粮精挑细选，却在辅食油上疯狂踩雷！⭕上周闺蜜还跟我吐槽：“花大价钱买的核桃油，营养表竟然还不如普通花生油！” 〽️今天必须跟姐妹们唠唠我的选油血泪史。当初给大宝选辅食油时，我也跟风买过某网红铁罐装，结果开封一个月就飘出哈喇味，后来才知道金属罐会加速油脂氧化！现在给二宝做功课才发现，辅食油的水真的太深了...🌀 ❤【育婴师私藏选油干货】 1️⃣冷榨工艺才是王道！ 普通压榨要经历120°C高温，像维生素E这类营养根本扛不住。现在市面敢标冷榨的牌子，十个手指都数得过来 2️⃣玻璃瓶＞金属罐是业内共识！ 去年参加婴幼儿食品研讨会时，专家现场展示实验：同样储存条件下，铁罐油酸败速度比玻璃瓶快2倍不止 3️⃣看配料表要像查户口！ 某大牌核桃油成分表里居然混着菜籽油，这种调和油根本达不到宝宝需要的亚麻酸比例（冷知识：中国营养学会建议婴幼儿每天需摄入4-5g α-亚麻酸） 💕说到这必须夸夸我最近挖到的宝藏——爷爷的农场核桃油。原料用的是多尔多涅河谷的有机核桃，采用的是低温冷榨工艺，所以营养被很好地保留了下来，多不饱和脂肪酸含量高达75.4%，这可是宝宝眼脑发育的关键营养素呢~ 💖作为细节控妈妈，这些小设计也很戳中我：✔️伸缩油嘴能精准控量到0.5ml，再也不怕手抖倒多 ✔️100ml小瓶装太懂职场妈妈！开封后1个月就能用完 ✔️瓶身自带避光涂层，跟那些用透明瓶的妖艳货完全不一样 💞可能有姐妹觉得小贵，毕竟给宝宝的第一口油，比起省几块钱，我更怕错过黄金发育期的营养窗口！