家常菜分享，适合一人食，超级下饭🍚
晒晒美食
来自保定市
热门评论(2)
臣宝妈咪87
看起来就有食欲了
2025-05-29 09:08:14 · 来自沧州市
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桂香酱
一人食也要吃得精致！这些家常菜简单又美味，刚好适合忙碌生活中偶尔想要犒劳一下自己的时刻
2025-05-29 08:58:28 · 来自南京市
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小宬宬在长大
1岁11个月2天
产后烂脸别慌！润百颜次抛把我从敏感深渊拽回来 救命！当妈后熬夜带娃，脸干到爆皮还泛红😭 多亏润百颜屏障次抛！一抹化水超滋润，依克多因+神经酰胺把肌肤屏障狠狠加固～次抛包装干净便携，带娃出门塞包里随时急救！现在皮肤水润又稳定，敏肌宝妈闭眼囤！
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安俊妈妈girl
1岁9个月25天
我打算给宝宝转成君乐宝至臻奶粉，转奶期间要怎么操作才能让他的肠胃保持舒适呢？
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霖妈妈
1岁3个月8天
喝中药调理身体，结果大姨妈都推迟好几天了还没来，正常吗？
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万年难得任文君
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这双小凉鞋，装满了她第一个夏天的勇敢 不知不觉杏仁儿已经上幼儿园半年了～ 前两天我蹲在玄关给她穿鞋，她的小脚丫不安分的在我掌心扭来扭去，突然想起她刚出生时，护士把那个皱巴巴的小粉团放在我怀里，脚掌还没有我的一根拇指长～ 而现在，她穿着新买的雪娃娃凉鞋，在幼儿园门口松开我的手，头也不回地跑向教室～ 阳光透过镂空的鞋面，在她脚背上落下星星点点的光斑，像是踩着一地细碎的勇气。 原来所谓成长，不过是： 妈妈还在纠结"鞋底够不够防滑"，孩子已经踩着风跑远～ 妈妈总担心"网布会不会闷脚"，孩子早和小朋友在水坑里蹦跳着分享秘密～ 妈妈觉得轻便的鞋子能让她跑得更稳，她却已经穿着它，跌跌撞撞地闯进了自己的小宇宙～ 放学时她举着手工课做的歪歪扭扭的向日葵，凉鞋上沾着沙坑的痕迹和彩虹糖的印记。原来这双鞋不止陪她走过夏天，还记住了她人生最初的热闹与喧嚣～
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爱耍无赖小00
1岁8个月24天
我相信大家都希望自己家的孩子聪明可爱，发育好的。但是我家孩子的身体增长不达标不说，我发现孩子的反应也比较同龄的孩子差些。估计大多数早产的孩子都有这样的现象。我看珍护铂萃奶粉营养特别的丰富，还有高量DHA+乳脂球膜+燕窝酸等18种大活性脑营养群，助力宝宝0-3岁生命早期智力发育特别的好，现在我给孩子喝的奶粉就没有这么给力，我也要给孩子转奶去~
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玥玥子在成长
1岁5个月13天
新手妈妈血泪史：这个abcmokoo 尿布台🔥早该入‼️ 🦋生娃前总以为换尿布是小事，🤨直到全职在家一个人带娃后，我这个90后新手妈就疼到直不起腰——每天20+次弯腰，腰像被灌了铅，有次差点栽在婴儿床前。🙂‍↕️闺蜜来看我时惊呼：“你怎么不买尿布台？我生一胎就靠它救命！”😌 🦋她带来的abcmokoo尿布台，🥰简直是带娃神器！一打开我就被质感惊到：台面是奢品级三防面料，🔥摸起来像云朵一样软fufu，☁️还是5A级抗菌的，❤️宝宝光屁股躺上面蹬腿也不怕过敏。👏最绝的是“一键折叠”设计，收起来比行李箱还薄，不卡手不占地，我单手就能操作。✅ 🦋它完全戳中了我的痛点！👍五档高度可调，我站直就能给宝宝换尿布，再也不用弯腰了！💕台面下方有超大储物架，☘️湿巾、尿不湿随手拿；侧边还能挂晾衣架，👏换下来的小衣服直接晾。有次宝宝拉了满身，🙂‍↔️我把小水盆放在台面上，直接在上面擦身、涂护臀膏，🤓他居然舒服得咯咯笑——原来换尿布也能这么轻松！❤️ 🦋钢管是加粗的，三角受力结构超稳，✅承重100斤没问题。权威检测符合A类标准，🔥无甲醛无异味‼️连挑剔的婆婆都夸“这钱花得值”。现在我每天用它给宝宝做抚触、换衣服，360度万向轮推着走，从卧室到客厅超方便。😃 🦋真的，新手妈妈别硬扛！省下买护腰的钱，入这个尿布台，🌿腰酸背痛少了，带🥰娃幸福感直线上升～现在下单还送抗菌隔尿垫，点击链接就能get我的同款轻松带娃神器！🤩
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缇墨妈妈
1岁8个月14天
二胎妈妈的护理秘籍，告别”苹果脸”“黑脸娃娃” 作为二胎妈妈，我本以为带老二时候会更加得心应手，最近却被缇墨的“变脸”打了个措手不及。上午还是粉雕玉琢的奶团子，下午就变身红脸关公😡摸着像砂纸的脸蛋，我翻遍母婴群，试了好几款面霜、乳液，结果越涂越糙😭 实在坐不住，我抱着她去看了皮科，医生提醒我：”0-2岁宝宝宝宝皮肤很薄，屏障功能还没发育全，再加上用了普通弱酸性的乳液，进一步刺激到皮肤，所以才会反复泛红。先治标，再慢慢养就好了！“听了医生的话，开了药回家涂，可药膏又黏又有味道，缇墨每次涂都哭成尖叫鸡，我真是心疼又无奈😞 后来有一次在小区遛娃碰到一个麻麻抱着白嫩嫩的娃，我赶紧取经。她甩给我这个双药企研发、还通过了德国BVA品质认证、德国国家认证委员会认可、德国皮科协会Dermatest敏感肌肌肤刺激“Excellent”认证的德慕肤baby润肤乳，说是专门给0-2岁设计的"皮肤保镖"😎抱着死马当活马医的心态，没想到三天就见！效！了！ 必须给这个分龄设计献上膝盖！0-2岁用【舒敏盾】配方，PH值偏中性，侧重对肌肤的舒敏与保护， 对于皮肤屏障功能发育还不完善的敏敏宝超级友好！ 看成分表我惊了：富含牛油果树果脂，甘草植萃、透明质酸、维生素E，保湿、舒缓干敏红手拿把掐！而且0防腐剂、0添加剂。正因为如此，我才敢跟药膏联合使用。帮大家试了下网上很火的“三明治涂法”：先薄涂润肤乳打底→涂药膏→再厚敷润肤乳封印，亲测红疹2天就收兵！ 上周带娃去野餐，顶着大太阳玩了一下午。要是以前早就红成猴屁股，这次居然只是微微泛粉！晚上用德慕肤厚敷当面膜，第二天直接白回一个色号！ 作为过来人想说，0-2岁真的是皮肤保卫战关键期！这个阶段护理到位，2岁后换【修护瓶】弱酸配方超省心。现在我家二宝的皮肤比姐姐当年还嫩，小区奶奶们见了都要rua两把~
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六宝日记分享
1岁8个月24天
护士妈妈私藏！让娃主动喝的营养宝藏被我挖到了！同事安利的王炸好物！小快克柠檬酸钙牛脾肽多维饮，真的让我这个操心妈妈松了口气！当护士这几年，见过太多娃因为营养问题闹毛病，尤其现在这个补钙黄金期，生怕错过。以前我们家六六一换季就感冒，三天两头往医院跑，别提多闹心了。自从喝了这款营养饮，变化真的肉眼可见！它添加的牛脾肽是增强免疫力的关键，再搭配13种营养元素，柠檬酸钙温和又好吸收，完全不用担心孩子肠胃不适。口感更是一绝，酸酸甜甜像果汁，我家那个挑嘴娃居然每天主动伸手要喝！坚持喝了一段时间，孩子明显更有活力了，最近流感季他却一点事儿没有，当妈的就知道没选错！10ml小包装往妈咪包一塞，出门遛娃随时能喝，0蔗糖0色素0防腐剂0人工甜味剂，喝着完全没负担！趁着活动囤了好几盒，性价比超高！总担心孩子免疫力差的，闭眼入不踩雷！
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全科专家团
1岁9个月2天
儿科专家提醒！宝宝第一口好酸奶，遵循这4个标准就不怕选错！很多妈妈都听说酸奶好，却不知道宝宝能不能喝？几岁喝合适？市面上五花八门的酸奶，宝宝真的都能吃吗？🤔🎥本期视频特邀👉上海交通大学医学院附属新华医院儿科主任医师谢利娟权威解答妈妈们非常关心的【宝宝酸奶选择指南】！👶原来宝宝酸奶并不能照搬成人标准！专家手把手教你掌握“4大宝宝好酸奶的科学高标准”✅奶源要纯净｜认准“0添加”+特优级生牛乳✅配方要亲和｜2大婴幼儿专属益生菌值得关注✅营养要新鲜｜100%鲜奶发酵，拒绝复原乳✅质量要保障｜扫码可查，有检测报告更安心📌视频中还有选奶避坑技巧+国际指南解读，快来看看你给娃选对“第一口酸奶”了吗？👉点进视频，一起为宝宝的肠道健康和营养发育把好第一关！❤   
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彦安崽麻麻
1岁2个月14天
救命！终于找到不沾毛的神仙牙胶！姐妹们！我家 14 个月的吞金兽最近疯狂流口水，逮着啥啃啥！我家沙发毛、地毯毛、甚至狗尾巴都惨遭毒手… 直到挖到这个蓓兜兔子牙胶，简直是救星！ 之前买的牙胶放地上两秒就裹满毛，洗十遍都不放心。这个牙胶我特意在地毯上滚了十分钟，居然一根毛都没沾！老母亲感动哭了，终于不用天天蹲地上抠牙胶缝里的毛了！ 最绝的是它的实心软硅胶，QQ 弹弹像小布丁，完全仿手指触感。我家崽刚长牙时总咬我乳头，换了这个牙胶后，抱着兔子耳朵啃得超上头！五个啃咬点覆盖不同牙龈位置，前牙后槽牙都能照顾到。 之前买的长牙胶总怕戳到宝宝嗓子眼，这个特意做了安全长度，崽怎么塞都不会干呕。小蛮腰设计对小宝宝超友好，我家娃肉乎乎的小手也能稳稳抓握，啃着啃着自己就能睡着，老母亲终于能偷摸刷会儿剧了！ 自从有了这个牙胶，娃啃手啃被单的毛病全改了，出牙期也没怎么哭闹。现在每次带出门都被追问链接，真心建议每个出牙期妈妈都试试，绝对入手不亏！
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呓语馨香
1岁9个月18天
二胎妈妈首选！德慕肤润肤乳，俩宝换季敏敏一起守护😎 谁懂啊😭二胎家庭护肤简直是地狱模式😡尤其是换季的时候，两个小宝贝的皮肤问题，简直像商量好了一样，轮番“冒头” 。以往图方便，洗完澡就用同一瓶润肤乳给他们擦，结果呢，完全没效果。小宝皮肤娇嫩，动不动就泛红起疹子，大宝又总喊着皮肤干痒，一瓶润肤乳根本解决不了两个孩子截然不同的肌肤问题😣 前段时间换季，小宝适应不了气候变化，皮炎湿疹严重得吓人😱看着他红通通的脸蛋，我这心里像被针扎一样疼。自己试了好多办法，可湿疹还是反反复复，怎么都不见好。实在没辙了，我只能带着宝宝去看医生。 为了解决小宝严重的皮炎湿疹问题，医生给出了“治养结合”的方案：先用皮肤药抗炎，再用润肤乳保护皮肤。还特别推荐了德慕肤baby润肤乳，因为不同年龄段宝宝的皮肤pH值不一样。0 - 2岁宝宝的皮肤pH值偏中性，2岁以上的则偏弱酸性，护肤得根据年龄来。 像德慕肤baby这个润肤乳，对小宝的皮肤问题更有针对性。而且，像我家小宝这种湿疹皮炎严重的，千万不能再用刺激性、有添加的产品进一步破坏皮肤屏障了。德慕肤baby润肤乳的配方就很简洁，里面就是牛油果树果脂、甘草植萃、透明质酸、维生素E这些天然成分🌳而且没有任何添加剂和防腐剂，温和、安全、稳定又高效~ 不仅如此，德慕肤baby润肤乳还是德企德·爱活和香港澳美制药双药企联合打造的，通过了德国BVA品质认证、德国皮科协会Dermatest敏感肌肌肤刺激“Excellent”认证，给宝宝用，真的完全可以安心👍 现在我把两个阶段的润肤乳都买了回来，大宝小宝分开使用👶我家浴室再也不会出现"哥哥哭完弟弟哭"的修罗场了👏有同样困扰的妈妈们，真心推荐你们试试德慕肤的润肤乳！
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全科专家团
1岁9个月9天
儿童节礼物来了：一份超详细身高发育攻略 快收好！“我女儿6个月了，身高65cm，会不会太矮了？”“我儿子1岁5个月，身高80cm，比同龄人矮了一大截，愁死了？”“我女儿3岁了，才92cm，怎么做才能长快一点？”不少父母都在为孩子身高发愁，事实上孩子身高70%由遗传因素决定，剩下30%受环境、营养、运动、疾病等影响，也就是说，就算父母身高不高（其实，身高遗传因素要看三代，不是父母一代），也可以通过后天干预，“刺激”孩子长得更高。 如何判断孩子身高是否发育过慢？孩子从出生开始，父母就应该密切关注孩子的身高发育情况，因为0-3岁和青春期的早中期是2个至关重要的生长高峰期。一旦发现孩子身高偏离正常轨道，就要及时干预。根据WHO(世界卫生组织)儿童生
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肖娟有3个女宝
1岁7个月26天
各位宝妈现在怀孕23周了总是想上厕所撒尿这正常吗
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布丁妈妈abc
1岁8个月26天
益生菌有许多令人惊奇的效果，但这些不同的功效高度依赖于“菌株的特定性”也就是说通过大量和长期的临床研究证实了某个特定的益生菌株具有某种明确的功能但并不意味着其他同种益生菌的不同菌株也必定有同样或相似的功能
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34姐毒一无二
1岁6个月24天
#爱D守护 代代有双鲸# 看到了同款双鲸维生素D滴剂，这个维生素D一直给我家宝宝吃着呢，口感香甜，宝宝容易接受。维生素D的选择很重要，要选精准剂量的，补充才更到位。双鲸维生素D好吸收，瑞士帝斯曼进口原料，成分纯净无添加，辅料为精炼植物油。科学补充维生素D选双鲸，守护宝宝每一个成长阶段，让骨骼发育更好，身体棒棒的。
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abc悲伤情绪-
1岁9个月10天
有社会责任感的品牌，才是更值得信赖的！杰哥喊你领补贴辣！就是不知道伊利的这个16亿补贴要做到什么时候啊？三款宝宝和一款妈妈奶粉都可以申请。真的是太贴心了！刚好最近想给宝宝断奶，我也计划想要二宝，感觉能在伊利品牌里把这两个诉求全都搞定了。
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|0461_2685
1岁5个月28天
脑子不好使，记性差，这是自己长时间不用的原因
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呦呦鹿鸣_鹿鸣
1岁3个月20天
关于孕期的一些常识！准妈妈一定要知道 🫄怀孕是一件辛苦 而又幸福的人生历程 每个新生命都像天使👼一样来到妈妈的身边 孕期的这段历程也是需要我们精心呵护的！ 分娩的快乐固然重要 但是安全一定要放在第一位 孕产险是一定少不了的 作为过来人推荐你们可以去试试这款 好孕妈妈.孕产险‼️
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lv梁芝静
1岁7个月14天
自从给我家宝宝喝君乐宝至臻奶粉，如何判断这奶粉是否好吸收，让宝宝营养充分利用呢？
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原来是袁宝呀
1岁7个月26天
医护家庭严选！这个润肤乳真的有点东西~ 我家袁宝是个”脆皮“宝宝😅，一到换季，皮炎湿疹就容易找上门。 就拿上个月来说吧，气温回升了点，他的湿疹又双叒复发了！😱可这次我拿药膏涂涂抹抹，怎么也好不全。急的我赶紧带娃去看了白大褂。白大褂推荐敏宝肌肤需要”治养结合“，用药膏同时也需要使用润肤乳。⭐️建议：宝宝湿疹严重的头几天，可以药膏+润肤乳搭配使用，药膏抗炎，润肤乳养肌修复屏障；等湿疹好转，药膏也不需要用，直接用润肤乳就行。 至于润肤乳，他比较推荐德慕肤baby家的。💯因为这个品牌是香港澳美制药和德国百年药企德爱活研发的，率先提出了婴儿肌肤科学黄金分龄——分为0-2和2岁+。0-2岁的小宝，皮肤PH值是偏中性的，不像2岁+宝宝和成人的皮肤PH值是偏弱酸性的。👍分龄专护才是最好的！像我家袁宝现在1岁多，皮肤本就脆弱，加上反复湿疹，皮肤屏障破坏得差不多了，这个德慕肤baby0-2润肤乳，就很适合他！可以用来舒敏和保护肌肤。 当天晚上我就给袁宝用上了，我家那个医生爸爸下班回家一查，就说这个德慕肤baby润肤乳”有点东西“，市面上很少品牌拥有双药企的强大背景，实力”懂得都懂“✌️。而且它通过了行业“天花板”级欧盟质量标准，还有德国BVA品质认证、德国国家认证委员会认可，以及德国皮科协会Dermatest敏感肌肌肤刺激“Excellent”认证，品质有保障！成分更是不用说，连我家这个职业病成分党都很认可：都是天然成分👉牛油果树果脂、甘草植萃、透明质酸、维生素E，保湿、抗炎、舒缓效果一次到位！而且无香精、无防腐剂、无激素，怪不得能跟药膏联合使用呢~ 🎀上脸清爽不黏腻，好涂抹好吸收，也不黏头发和衣物，肤感舒适，我家宝宝现在可自觉了，洗完脸洗完澡就自己找润肤乳涂，现在皮肤已经很稳定啦~🎉
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